Раздельное

В разделе собраны рецепты, которые подходят к принципам раздельного питания. Подробнее о принципах раздельного питания можно прочитать тут.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Овощной салат с авокадо и кедровым орехом Овощной салат с авокадо и кедровым орехом 2.4 10.3 5.7 143
Овощной салат с авокадо и рукколой Овощной салат с авокадо и рукколой 1.5 12.7 4.6 139
Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом 2.9 3.2 3.5 60
Овощной салат с брынзой Овощной салат с брынзой 3.4 12.6 2.6 138
Овощной салат с жареным сыром Овощной салат с жареным сыром 3.8 5.7 2.4 82
Овощной салат с заправкой из авокадо Овощной салат с заправкой из авокадо 3.1 8.6 6.4 113
Овощной салат с кунжутом Овощной салат с кунжутом 1.3 4.0 3.6 56
Овощной салат с маслинами и брынзой Овощной салат с маслинами и брынзой 2.2 6.3 3.0 84
Овощной салат с сыром фета Овощной салат с сыром фета 2.9 8.3 3.8 102
Овощной супчик Овощной супчик 0.4 1.5 2.1 23
Овощные роллы Овощные роллы 2.0 0.4 3.5 23
Огуречная райта Огуречная райта 1.8 3.5 3.8 54
Огуречный лимонад с лимоном Огуречный лимонад с лимоном 0.1 0.0 1.3 6
Острые баклажанные рулетики Острые баклажанные рулетики 4.0 15.4 5.6 173
Охотничьи колбаски вегетарианские Охотничьи колбаски вегетарианские 15.0 37.1 9.1 424
Очищающий коктейль с клетчаткой Очищающий коктейль с клетчаткой 2.2 0.2 5.1 35
Паштет из баклажана и фасоли Паштет из баклажана и фасоли 3.5 0.4 16.0 81
Паштет из тыквы и нута Паштет из тыквы и нута 4.0 2.6 13.1 86
Паштет из фасоли Паштет из фасоли 6.9 6.6 16.4 151
Паштет из чечевицы и авокадо Паштет из чечевицы и авокадо 5.4 7.2 12.0 135
Паштет из чечевицы и тыквы Паштет из чечевицы и тыквы 3.6 3.3 9.3 80
Перец тушеный с томатами Перец тушеный с томатами 1.0 4.3 6.1 67
Перцы фаршированные булгуром Перцы фаршированные булгуром 5.1 2.1 12.4 99
Печеный грейпфрут Печеный грейпфрут 0.7 0.2 10.0 43
Печенье Орео по-домашнему Печенье Орео по-домашнему 11.8 29.8 24.6 406
Пикантный салат с рукколой Пикантный салат с рукколой 1.6 3.0 4.1 55
Пикантный суп-пюре из тыквы Пикантный суп-пюре из тыквы 1.5 1.3 7.2 39
Плов с сейтаном Плов с сейтаном 11.8 1.9 19.4 141
Плов с шампиньонами Плов с шампиньонами 3.4 2.2 18.7 108
Подливка из грибов и тофу Подливка из грибов и тофу 5.2 4.8 2.5 78
Полезный овощной салат Полезный овощной салат 3.3 9.6 12.1 146
Пончики овсяно-ореховые Пончики овсяно-ореховые 9.9 23.8 42.2 404
ПП-салат со сметанной заправкой ПП-салат со сметанной заправкой 5.1 6.4 2.7 88
Простой гарнир из риса и овощей Простой гарнир из риса и овощей 2.8 1.5 20.4 108
Пряная тыква в духовке Пряная тыква в духовке 1.3 14.5 7.0 153
Пряный яблочный сидр Пряный яблочный сидр 0.5 0.6 10.5 58
Репка по-корейски Репка по-корейски 1.4 1.7 5.5 43
Роллы из цветной капусты Роллы из цветной капусты 2.6 7.2 6.5 95
Рулетики из салата с творогом Рулетики из салата с творогом 15.0 1.7 3.4 88
Рыба в фольге (мультиварка) Рыба в фольге (мультиварка) 19.5 6.2 0.4 135
Рыба в чесночном соусе Рыба в чесночном соусе 12.9 13.9 0.7 180
Рыбные рулетики Рыбные рулетики 13.4 8.7 1.3 136
Салат  Крабово-огуречный Салат Крабово-огуречный 4.3 5.1 7.5 95
Салат Витаминка Салат Витаминка 5.8 17.2 4.5 197
Салат Витаминный заряд с авокадо Салат Витаминный заряд с авокадо 1.7 9.3 5.1 111
Салат Витаминный заряд с фенхелем Салат Витаминный заряд с фенхелем 2.1 6.1 6.2 88
Салат Гнездо Салат Гнездо 4.0 21.4 24.8 302
Салат Грин Салат Грин 1.0 1.4 3.3 29
Салат дайкон с огурцами Салат дайкон с огурцами 1.0 4.6 3.4 59
Салат зеленый с моцареллой Салат зеленый с моцареллой 6.1 12.9 3.8 147