Похудение с расчётом


Как упражнение «Альпинист» помогает похудеть?
Скалолазание приобретает всё большую популярность. Наша статья посвящена упражнению «Альпинист», название которого говорит само за себя и его пользе для похудения.
Как мышление может повлиять на процесс похудения
Сколько раз вы пытались сесть на диету? Наверняка немало. Перепробовав множество диет, и даже пытаясь записаться на вебинар по похудению, вы с отчаянием всё бросали. У психологов на этот счёт имеется своё устойчивое мнение.
ТОП-9 привычек стройных людей
Вы в который раз бьётесь с лишним весом и снова срываетесь. А попробуйте обратить внимание на людей, стройных от природы. Знаете почему они не страдают лишним весом? У них имеются привычки стройности. Возьмите и вы их себе на вооружение.
Как контрастный душ может помочь похудеть
О методах похудения говорится много и часто. Они бывают разные. Мы же призываем пользоваться только экологичными методами – к таковым относится и контрастный душ. Поговорим о том, как контрастный душ может помочь похудеть.
ТОП-9 фактов о похудении
Тема похудения – одна из главных в современной жизни. Разработаны всевозможные диеты и фитнес-программы, а также различные чудо-средства по уходу за телом. Однако имеются факторы, которые следует также учитывать, стремясь к фигуре своей мечты.
Как похудеть в период менопаузы
Что же делать, когда тебе только 50 лет, а вес растёт? Ни в коем случае нельзя махать на себя рукой. Как говорила героиня полюбившегося многим советского фильма – «в 40 лет жизнь только начинается», и поверьте, менопауза этому не помеха.
Талия своей мечты: чего делать нельзя
Каждая представительница прекрасного пола мечтает о тонкой талии. Но порой дамы совершают ошибки на пути к этим достижениям и даже не подозревают, что лишь усугубляют положение. Чего делать не стоит, а что не поможет сделать талию тонкой – разбираем.
Шкала голода как помощник во время похудения
А вы знали, что существует шкала, по которой можно определить уровень голода? Ну вот, например, вам хочется чем-то перекусить, но вы, действительно голодны или это просто желание чем-то похрустеть. Но обо всём поподробнее.
Почему мы страдаем гиперфагией и как её избежать
Многие из нас быстро решались и садились на диеты, а потом также быстро срывались, а всё почему? Потому что запретный плод сладок. Следствием таких экспериментов становится набор ещё большего веса. Но это не единственная причина. Будем разбираться.
Нейросеть составляет рацион питания: пошаговая инструкция для тех, кто следит за
Cоставить сбалансированное меню сложно: нужно учитывать калории, баланс белков, жиров и углеводов, суточную норму витаминов и минералов. Теперь это можно доверить искусственному интеллекту. Расскажем, что может нейросеть.