Раздельное

В разделе собраны рецепты, которые подходят к принципам раздельного питания. Подробнее о принципах раздельного питания можно прочитать тут.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат с курицей огурцами и зеленым горошком Салат с курицей огурцами и зеленым горошком 11.9 1.8 2.1 73
Салат с манго и седьдереем Салат с манго и седьдереем 1.1 0.9 8.5 54
Салат с маринованным огурцом и перцем Салат с маринованным огурцом и перцем 2.4 3.8 6.3 68
Салат с молодым кабачком Салат с молодым кабачком 1.5 0.2 5.7 29
Салат с морковью и кукурузой Салат с морковью и кукурузой 1.4 2.2 9.5 65
Салат с морковью и фенхелем Салат с морковью и фенхелем 1.2 10.7 6.0 123
Салат с перцем и капустой Салат с перцем и капустой 5.4 3.1 7.2 78
Салат с печёным бататом Салат с печёным бататом 2.9 1.0 13.7 72
Салат с пророщенной чечевицей Салат с пророщенной чечевицей 3.2 1.6 6.9 55
Салат с редисом и яйцом Салат с редисом и яйцом 3.5 2.8 2.9 51
Салат с редисом, помидором и рукколой Салат с редисом, помидором и рукколой 1.1 7.4 3.1 83
Салат с репой и фасолью Салат с репой и фасолью 2.7 1.6 8.4 59
Салат с рукколой и гранатовым соусом Салат с рукколой и гранатовым соусом 4.3 7.4 3.7 97
Салат с рукколой и яблоком Салат с рукколой и яблоком 0.9 3.1 7.5 63
Салат с рукколой, черри и козьим сыром Салат с рукколой, черри и козьим сыром 5.3 12.6 3.3 149
Салат с сельдереем Салат с сельдереем 3.8 11.1 6.8 140
Салат с сельдереем и яблоком Салат с сельдереем и яблоком 1.2 1.0 6.3 40
Салат с сыром фета Салат с сыром фета 3.9 12.6 4.6 153
Салат с тунцом и кукурузой Салат с тунцом и кукурузой 5.6 5.4 9.9 120
Салат с тыквой и чечевицей Салат с тыквой и чечевицей 2.6 3.3 9.1 74
Салат с фасолью и томатами Салат с фасолью и томатами 4.0 2.7 11.3 84
Салат с цветной капустой Салат с цветной капустой 4.2 7.6 4.9 103
Салат с черри и моцареллой Салат с черри и моцареллой 6.4 8.2 4.7 111
Салат с шпинатом и микрозеленью Салат с шпинатом и микрозеленью 1.9 1.2 4.9 37
Салат свекольный с фасолью Салат свекольный с фасолью 1.9 3.2 6.9 64
Салат со свеклой и горошком Салат со свеклой и горошком 1.4 3.3 6.4 60
Салат табуле с мятной заправкой Салат табуле с мятной заправкой 2.9 6.8 12.7 133
Салат Три капусты Салат Три капусты 2.3 0.2 5.0 28
Свинина барбекю Свинина барбекю 8.8 20.0 1.8 223
Свинина жареная с луком Свинина жареная с луком 15.8 21.0 1.2 254
Семга в сливочном соусе Семга в сливочном соусе 15.3 4.9 1.1 110
Семга на решетке Семга на решетке 17.0 4.8 0.7 114
Сладкий фруктовый салат Сладкий фруктовый салат 1.0 0.9 13.2 65
Сливочные пингвины Сливочные пингвины 3.0 11.8 5.1 135
Сметанная заправка Сметанная заправка 4.1 7.6 9.9 125
Сметанный соус с зеленью Сметанный соус с зеленью 2.6 5.9 4.8 84
Смузи Детокс Шпинат-Ананас Смузи Детокс Шпинат-Ананас 1.0 0.2 9.4 44
Смузи с овсянкой и йогуртом Смузи с овсянкой и йогуртом 2.8 1.3 11.8 69
Смузи с яблоком Смузи с яблоком 1.5 1.6 9.8 59
Соевый маринад для овощей-гриль Соевый маринад для овощей-гриль 3.0 2.4 3.6 51
Соевый соус к спринг-роллам Соевый соус к спринг-роллам 3.9 0.1 21.9 103
Сом в духовке с овощами Сом в духовке с овощами 9.7 4.6 3.9 94
Соус из кабачков со сметаной Соус из кабачков со сметаной 1.3 2.6 4.5 47
Соус из красного перца Соус из красного перца 1.4 1.8 5.2 43
Соус из моркови Соус из моркови 1.8 3.0 8.4 66
Соус из огурцов по-китайски Соус из огурцов по-китайски 2.6 3.1 7.7 69
Соус из перца с миндалем Соус из перца с миндалем 2.3 4.6 6.8 78
Соус томатно-медовый Соус томатно-медовый 1.3 1.4 7.6 47
Соус томатно-яблочный Соус томатно-яблочный 1.0 0.2 8.2 40
Соус Чимичурри Соус Чимичурри 1.5 6.7 6.5 91