Раздельное

В разделе собраны рецепты, которые подходят к принципам раздельного питания. Подробнее о принципах раздельного питания можно прочитать тут.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Абрикосовый джем без сахара Абрикосовый джем без сахара 0.9 0.1 8.7 43
Аджичный маринад для овощей-гриль Аджичный маринад для овощей-гриль 3.1 2.9 3.9 60
Ананас на гриле Ананас на гриле 0.5 0.2 17.3 74
Апельсин с медом и имбирем Апельсин с медом и имбирем 0.9 0.2 13.8 59
Апельсиновый лимонад с мятой Апельсиновый лимонад с мятой 0.1 0.0 0.9 4
Арбузный фреш Арбузный фреш 0.5 0.1 4.8 21
Базиликовый лимонад с яблоком Базиликовый лимонад с яблоком 0.1 0.1 1.9 9
Банановое диетическое печенье Банановое диетическое печенье 11.6 8.5 18.7 186
Барбекю из кабачка с картофелем Барбекю из кабачка с картофелем 1.0 1.0 7.7 44
Буженина с яблоками Буженина с яблоками 10.8 14.4 5.8 196
Булгур с баклажанами Булгур с баклажанами 3.3 2.9 12.6 98
Бургер по-домашнему Бургер по-домашнему 10.8 10.3 8.2 171
Бутерброд с базиликом и авокадо Бутерброд с базиликом и авокадо 3.0 10.4 13.9 158
Веганское мороженое из банана Веганское мороженое из банана 1.5 0.1 21.7 91
Винегрет в аэрогриле Винегрет в аэрогриле 2.1 2.0 9.4 63
Винегрет с фасолью Винегрет с фасолью 3.8 1.9 12.8 82
Витаминный напиток Витаминный напиток 0.9 0.2 14.6 62
Витаминный салат с дайконом Витаминный салат с дайконом 2.3 16.9 8.6 194
Витаминный салат с яблоком Витаминный салат с яблоком 1.0 1.4 5.7 40
Вишневый глинтвейн Вишневый глинтвейн 0.2 0.1 1.8 8
Вишневый напиток с мятой Вишневый напиток с мятой 0.3 0.1 5.7 24
Гаспачо - холодный томатный суп Гаспачо - холодный томатный суп 1.6 2.3 7.4 57
Гаспачо по-домашнему Гаспачо по-домашнему 0.7 0.1 4.0 19
Гаспачо с авокадо Гаспачо с авокадо 1.5 4.5 4.8 65
Глинтвейн из каркаде Глинтвейн из каркаде 0.1 0.1 1.4 7
Голец в цитрусовой глазури Голец в цитрусовой глазури 16.3 4.1 6.4 124
Голец фаршированный овощами Голец фаршированный овощами 14.7 8.5 2.3 141
Голубцы из савойской капусты Голубцы из савойской капусты 3.5 8.4 5.2 111
Голубцы из свежих овощей Голубцы из свежих овощей 3.9 6.2 6.1 93
Греческий салат Греческий салат 2.8 6.5 4.0 89
Греческий салат низкокалорийный Греческий салат низкокалорийный 1.7 3.0 4.1 50
Гречка тушеная в овощах Гречка тушеная в овощах 1.8 1.5 9.2 56
Гречка, запеченная с сыром Гречка, запеченная с сыром 17.7 25.0 25.3 392
Гречневые котлеты Гречневые котлеты 5.8 4.6 34.5 196
Гречневые котлеты с грибами Гречневые котлеты с грибами 5.0 1.3 17.4 97
Грибная икра Грибная икра 3.6 4.2 2.1 58
Грушево-мандариновый напиток Грушево-мандариновый напиток 0.2 0.1 5.4 21
Гуляш рыбный Гуляш рыбный 10.7 1.4 2.4 65
Десерт из репки и мандарина Десерт из репки и мандарина 1.1 0.1 12.3 53
Десерт из ряженки Десерт из ряженки 4.2 2.1 10.5 79
Десерт из цитрусовых Десерт из цитрусовых 1.5 1.9 10.0 62
Десертный смузи со взбитыми сливками Десертный смузи со взбитыми сливками 1.0 8.1 7.0 106
Домашний кефир Домашний кефир 3.2 3.5 4.8 63
Домашний тархун Домашний тархун 0.2 0.0 15.0 61
Жареный сыр сулугуни Жареный сыр сулугуни 14.6 27.6 18.6 376
Жиросжигающий коктейль Жиросжигающий коктейль 3.3 1.5 4.0 42
Закуска из свеклы с томатами Закуска из свеклы с томатами 3.8 6.1 13.6 126
Закуска Курица в апельсине Закуска Курица в апельсине 17.1 0.8 3.6 93
Запеченная пикша Запеченная пикша 17.2 0.2 0.0 71
Запеченные баклажаны с сыром Запеченные баклажаны с сыром 5.9 3.4 10.2 94