Раздельное

В разделе собраны рецепты, которые подходят к принципам раздельного питания. Подробнее о принципах раздельного питания можно прочитать тут.

Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Цитрусовый коктейль Цитрусовый коктейль 0.8 0.1 17.1 72
Цукаты из имбиря Цукаты из имбиря 0.4 0.2 25.7 106
Цыпленок табака в аэрогриле Цыпленок табака в аэрогриле 18.4 15.8 1.0 217
Чай апельсиновый с облепихой Чай апельсиновый с облепихой 0.5 0.4 4.6 23
Чай зеленый с брусникой Чай зеленый с брусникой 0.3 0.1 2.0 10
Чай Мятный микс с мёдом Чай Мятный микс с мёдом 0.4 0.1 9.0 36
Чахохбили по-грузински Чахохбили по-грузински 12.2 10.7 3.1 155
Чечевица с чесноком и помидором Чечевица с чесноком и помидором 4.5 0.3 9.4 58
Чипсы в аэрогриле Чипсы в аэрогриле 1.9 0.4 17.5 77
Шампиньоны в соевом соусе Шампиньоны в соевом соусе 2.7 6.2 16.0 129
Шашлык Ассорти Шашлык Ассорти 15.1 8.2 10.6 177
Шашлык грибной Шашлык грибной 3.4 5.5 1.2 69
Шашлык грибной на шпажках Шашлык грибной на шпажках 3.3 6.6 2.6 83
Шашлык из свинины Шашлык из свинины 11.1 14.6 2.1 184
Шашлык из свинины на кефире Шашлык из свинины на кефире 11.6 14.8 2.2 189
Шашлык свиной в пиве Шашлык свиной в пиве 10.4 23.9 1.6 268
Шашлычок из кальмара Шашлычок из кальмара 14.6 6.3 0.2 121
Шашлычок из креветок Шашлычок из креветок 16.4 2.9 1.3 97
Шашлычок из куриных желудков Шашлычок из куриных желудков 13.6 3.1 11.6 129
Шпинатный лаваш с начинкой Шпинатный лаваш с начинкой 6.6 3.4 26.9 160
Щука в фольге Щука в фольге 17.7 0.8 0.6 81
Яблочно-капустный салат Яблочно-капустный салат 2.3 9.1 8.5 121
Яблочно-кокосовый крамбл Яблочно-кокосовый крамбл 4.0 8.0 28.6 202
Яблочные чипсы домашние Яблочные чипсы домашние 0.4 0.4 22.6 93
Яблочный мусс с авокадо Яблочный мусс с авокадо 8.9 6.0 4.6 106
Яблочный смузи Яблочный смузи 2.3 2.5 11.0 70
Ягодное желе на агаре с чиа Ягодное желе на агаре с чиа 2.6 3.8 17.2 115
Яйцо-пашот домашнее Яйцо-пашот домашнее 12.7 10.9 0.7 157