Движение – жизнь

Сайклинг – модные тренировки на пути к здоровью

Фитнес-индустрия стремительно развивается и со временем появляется всё больше направлений физической активности. Так, становится популярным сайклинг. В статье поговорим о сути тренировок и что нужно знать о данном тренажере.

Погоняем мяч в футбол? В бампербол!

Бампербол – это спортивная игра, относящаяся к необычным видам спорта, хотя её завоевание на спортивном постаменте пока ещё в стадии становления. В чём же необычность сего развлечения?

Основные табу до и после тренировки

То, что спорт полезен и даже необходим, знают все. А вот как правильно заниматься, знают немногие. Существуют правила и даже запреты, которых нужно придерживаться, ведь только в таком случае все ваши усилия будут не напрасны.

Фигурное катание: только красота или польза

Фигурное катание является одним из красивейших видов спорта. Научиться фигурному катанию может каждый, было бы желание. Наша статья приоткроет завесу в этот удивительный спортивный мир.

Зорбинг – «гонки» в шаре

Видели ли вы когда-нибудь, как человек внутри огромного шара «катился» по воде? Если да, то наверняка вы думали, что это такое необычное развлечение сродни аттракционам. Однако такой экстрим является видом спорта и носит название зорбинг.

Фитнес-клуб: современный ключ к здоровью

Время идёт, а вместе с ним и года. Научно доказано, что процессы старения начинаются уже после 30-ти лет, а мышечная масса уменьшается ежегодно на 1%. Однако, у нас хорошие новости – этот процесс можно замедлить.

Спортивный тимбилдинг как способ сплочения коллектива

Любому руководителю важен климат в коллективе, ведь производительность труда напрямую зависит от атмосферы взаимопонимания между сотрудниками и отсутствия конфликтов. Именно поэтому директора прибегают к разным методам сплочения коллектива. Об одном из них мы и поведем разговор в нашей статье.