Движение – жизнь

Что кроет в себе утренняя зарядка

Что утро в детском саду, что в санатории или пионерлагере начинается с зарядки. Зачем она нужна и так ли огромна польза от утренней разминки, будем разбираться в нашей статье.

Фитнес зал или фитнес онлайн?

Почти все приверженцы здорового образа жизни вводят спорт в свой повседневный график: кто-то ходит в спортзал, кто-то шагает обязательные 10 000 шагов, а кто-то занимается дома. Но как же сделать выбор, что вам подходит? Об этом и поговорим.

Скайдайв: все за и против

Парашютный спорт считается экстремальным и требует специальной подготовки. А что если вы не профессионал, но давно мечтали прыгнуть с парашютом, однако сомнения и лёгкий страх не дают покоя? Стоит ли прыгать? Обсудим.

ТОП-9 видов спорта для женщин

Ох, опять эта тренировка в спортзале. Как же не хочется. Знакомы такие мысли? Наверняка, ваш внутренний голос говорил вам то же самое. А что если поменять и тренажеры, и спортзал? На что? А вот об этом и будет наша статья.

Необычные виды спорта

Футбол, теннис, лыжи, бег и т.д. – всё это известные нам виды спорта. Некоторыми из них мы занимались даже в школе. Но, оказывается, существуют весьма необычные виды, которые несомненно, вызовут у вас интерес. Поговорим о них.

Фитнес-гаджеты - помощники в похудении

Прогресс не стоит на месте и, помимо тренеров, существуют электронные помощники для достижения результатов в похудении. Это различные приложения и фитнес-гаджеты, которые помогают считать и контролировать. О них и пойдёт речь в нашей статье.

Хоббихорсинг – необычный спорт

Помните. как в детстве садились на «лошадку», придерживая её за палку, и скакали по комнате, весело выкрикивая: «Но!». Вряд ли тогда кто-то задумывался, что эта простая детская игра может стать спортивным направлением.

Опасность сутулости и как от неё избавиться

Сутулость – бич современного общества и она затрагивает не только подростков и детей. Часто она встречается и у взрослого населения. А ведь последствия могут быть очень плачевными. Рассмотрим основные их них и ответим на вопрос: как с этим бороться.

Планка – уникальное упражнение

Среди худеющих часто можно услышать об упражнении «планка». Это упражнение завоевало большую популярность. Давайте разберёмся, действительно ли такая польза от выполнения или это миф.

Выбираем коврик для фитнеса и йоги

Всё большую популярность приобретают фитнес и йога. Какой коврик выбрать для занятий – вопрос номер один. Этот инвентарь имеет важное значение и от него будет зависеть ваш комфорт во время занятий. Выбираем коврик для фитнеса и йоги.