То, что спорт полезен и даже необходим, знают все. А вот как правильно заниматься, знают немногие. Существуют правила и даже запреты, которых нужно придерживаться, ведь только в таком случае все ваши усилия будут не напрасны.
Фигурное катание является одним из красивейших видов спорта. Научиться фигурному катанию может каждый, было бы желание. Наша статья приоткроет завесу в этот удивительный спортивный мир.
Видели ли вы когда-нибудь, как человек внутри огромного шара «катился» по воде? Если да, то наверняка вы думали, что это такое необычное развлечение сродни аттракционам. Однако такой экстрим является видом спорта и носит название зорбинг.
Время идёт, а вместе с ним и года. Научно доказано, что процессы старения начинаются уже после 30-ти лет, а мышечная масса уменьшается ежегодно на 1%. Однако, у нас хорошие новости – этот процесс можно замедлить.
Любому руководителю важен климат в коллективе, ведь производительность труда напрямую зависит от атмосферы взаимопонимания между сотрудниками и отсутствия конфликтов. Именно поэтому директора прибегают к разным методам сплочения коллектива. Об одном из них мы и поведем разговор в нашей статье.
Ох уж эти пресловутые 10 тысяч шагов, которые нужно делать ежедневно для здоровья. Однако мы не всегда имеем возможность пройти столько. Что же делать? На помощь придёт беговая дорожка. Вот о ней и пойдёт речь в нашей статье.
Что утро в детском саду, что в санатории или пионерлагере начинается с зарядки. Зачем она нужна и так ли огромна польза от утренней разминки, будем разбираться в нашей статье.
Почти все приверженцы здорового образа жизни вводят спорт в свой повседневный график: кто-то ходит в спортзал, кто-то шагает обязательные 10 000 шагов, а кто-то занимается дома. Но как же сделать выбор, что вам подходит? Об этом и поговорим.
Парашютный спорт считается экстремальным и требует специальной подготовки. А что если вы не профессионал, но давно мечтали прыгнуть с парашютом, однако сомнения и лёгкий страх не дают покоя? Стоит ли прыгать? Обсудим.
Ох, опять эта тренировка в спортзале. Как же не хочется. Знакомы такие мысли? Наверняка, ваш внутренний голос говорил вам то же самое. А что если поменять и тренажеры, и спортзал? На что? А вот об этом и будет наша статья.