Все о еде и ее приготовлении


Завтрак «отдать врагу»?
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Слышали такое? Современные диетологи и нутрициологи провели исследования, которые показали, что и завтрак врагу не повредит. Утренний прием пищи оказался не таким уж и важным. И уж точно он никак не влияет на процесс похудения. Всё дело в том, что…
Как часто надо есть для здоровья
Когда речь заходит о правильном питании, мы думаем о качестве еды и её количестве. Но что, если подумать о времени приемов пищи? Исследования доказали, что время приема пищи влияет на скорость метаболизма и соответственно на набор и сбрасывание веса.
5 идеальных летних салатов для правильного питания
Летом, когда особо не хочется есть, мы стараемся налегать на овощи и это правильно! В них так много витаминов и микроэлементов, они низкокалорийны и не навредят фигуре, в общем, одна сплошная польза! В этой статье мы собрали для вас 5 простых, но очень вкусных летних салатов с «изюминкой».
Можно ли есть одно и то же каждый день
В жизни каждого человека бывает период, когда нет времени, фантазия кончилась и вообще лень. Мы можем целую неделю есть одно и то же – что на неделю наготовлено. При этом диетологи кричат о разнообразном питании и о том, как это важно. Закрадывается справедливый вопрос. Можно ли есть одно и то же каждый день?
5 секретов, как разнообразить рацион на ПП
Хочется правильно питаться, но везде всплывает один и тот же рецепт варёной грудки, в котором есть вода, соль и сама грудка. Знакомо? Волей не волей руки потянутся в сторону пельменей… Однако есть множество способов разнообразить свой рацион, о которых вы даже не догадывались! 5 секретов…
Как питаться правильно и экономить время на готовке
В нашем мире успешных красивых людей очень важно следить за своим здоровьем и питанием. Как мы с вами знаем, правильное питание – это в основном свежеприготовленное. Отсюда проблема – где взять время на приготовление некалорийной пищи, если мы и так крутимся как белки в колесе, балансируя между работой и семьей? Существует несколько лайфхаков!
Как приготовить креветки вкусно
Креветка – частый гость на столах истинных ценителей морепродуктов. В природе встречается более 2000 видов этих ракообразных, но к сожалению, в средней полосе России выбор невелик. На полки магазинов креветки попадают всегда в замороженном виде, встречаются мелких, средних и больших размеров. Как выбрать качественные креветки, не разочароваться во вкусе, правильно очистить и приготовить? Обо всем расскажем в этой статье.
5 детских бутербродов
Конечно же, бутерброды – не еда на каждый день. Но мы и не предлагаем их готовить так часто. Это забава, игра и праздник – устраивайте иногда такие завтраки в семейном кругу. И время проведете вместе интересно, и завтрак с красивыми бутербродами уйдет быстро и с удовольствием, без уговоров, в отличие от скучных блюд.
ТОП-5 начинок для вкусных роллов из лаваша
Рулетики из лаваша хотя бы раз в жизни готовила любая хозяйка. Они бывают самыми разными и в начинке может оказаться всё что угодно, от творожного сыра до фруктов, овощей и всех видов мяса и рыбы. В этой статье мы подготовили для вас 5 разных начинок для лаваша. Все они сбалансированы по вкусу, а рулетики точно будут оценены по достоинству.
Чем полезны яйца? 15 полезных лайфхаков про яйца + 3 необычных рецепта их пригот
Яйца – один из самых древнейших продуктов питания. В яйцах содержится много витаминов и микроэлементов. Они являются эталонным белковым продуктом. Из статьи вы узнаете о пользе яиц, а также несколько интересных лайфхаков, которые облегчат жизнь хозяйкам и, может даже, некоторые из них немного удивят вас. Но и это не всё! Ещё вас ждут несколько развлекательных лайфхаков с яйцами и проверка 3 необычных интернет-рецептов их яиц.