Все о еде и ее приготовлении

Как приготовить вкусные салатные заправки

Салатные заправки помогают хорошо разнообразить меню, особенно если вы на диете. Даже самый обычный салат из овощей и зелени заиграет новыми красками вкуса, если заправить его не просто оливковым маслом, а добавить немного специй и лимонного сока. В этой статье мы предлагаем вашему вниманию шесть разных заправок на все случаи жизни.

3 необычных блюда из обычной капусты

Белокачанная капуста – овощ, известный всем! Из неё можно приготовить множество блюд. Сегодня мы предлагаем вам три необычных рецепта из обычной белокочанной капусты. Надеемся, что рецепты понравятся вам, тем более, что все они полезны и низкокалорийны.

Какие десерты приготовить с чаем матча

Зеленый чай матча признан одним из самых полезных видов чая. Вся его польза кроется в особом, бережном способе выращивания. Зная все полезные свойства чая, долгое время японцы употребляли его в качестве напитка, но теперь порошок матча служит отличным дополнениям к различным десертам, а также широко используется в косметологии. Из статьи вы узнаете 3 рецепта необыкновенных десертов с чаем матча.

3 рецепта ярких летних лимонадов

Многие люди делают выбор в пользу газированных напитков и тем самым только вредят себе. Газированные холодные напитки плохо утоляют жажду и оказывают негативное влияние на организм и, как правило, содержат много сахара. В этой статье мы с вами приготовим три разных низкокалорийных лимонада без содержания сахара, которые спасут вас от жажды, и содержат сплошные витамины и другие полезные элементы.

3 простых, но невероятно вкусных ПП рецепта из кабачка

Лето – это пора свежих сочных овощей и фруктов! Пожалуй, летом проще всего придерживаться правильного питания, ведь основа рациона выросла прямо на грядке. Кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, хрустящий салат… – всё это очень вкусно и красиво, особенно если хорошо приготовлено. В этой статье речь пойдет о кабачках.

Что приготовить из клубники. 3 лучших рецепта из клубники без сахара

Лето – для многих любимое время года, потому что можно наслаждаться сезонными ягодами. Клубники каждый год бывает много, она очень полезна и красива. В этой статье мы приготовили для вас три летних самых вкусных и полезных рецепта из клубники. Все рецепты готовятся без сахара и пшеничной муки высшего сорта. Смело включайте их в свое меню, даже если вы на диете!

6 Рецептов ПП бутербродов

Во всем мире бутерброды принято готовить к праздничным столам в качестве закуски или подавать к завтраку. Но, с точки зрения диетологии, бутерброд не всегда полезное блюдо, особенно если в его основе хлеб из пшеничной муки высшего сорта, а в начинке плавленые сырки или копчёная колбаса. В этой статье мы предлагаем вам приготовить 6 полезных бутербродов без вреда для фигуры. Идеальное начало дня или дополнение к основному блюду.

Как приготовить полезную Пиццу. Видео Рецепты 5 ПП Пицц!

Кто сказал, что при похудении нужно отказываться от любимых блюд. Для кого-то любимым блюдом являются сладости, для кого-то картошка фри или пицца. Любое блюдо можно сделать менее калорийным и найти ему полезную альтернативу. Вот и мы подобрали 5 вариантов приготовления ПП пиццы от вегетарианской до фитнес пиццы.

Чем перекусить до 200 ккал?

Продолжая тему перекусов, отметим, что перекусы даже полезны для здоровья. Во-первых, потому что нет большого промежутка времени между едой и вы не успеваете проголодаться, а соответственно, в основной прием пищи наедаетесь меньшей порцией. Во-вторых, у вас ускоряется обмен веществ и вы быстрее худеете…

Проверили сами и другим советуют: почему эксперты предпочитают хлебцы

Броская надпись «полезный продукт» на яркой упаковке, приятный хруст – достаточно ли этих критериев, чтобы выбрать хлебцы? Однозначно нет! Диетологи, эндокринологи, нутрициологи и фитнес-тренеры используют совершенно иные параметры. Эксперты поясняют, на что конкретно нужно ориентироваться, чтобы не попасть впросак, и даже называют конкретную марку-фаворит.