ПП рецепты (страница 19)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Удон с курицей и грибами Удон с курицей и грибами 10.0 2.8 15.8 132
Утренний бутерброд со сладким перцем Утренний бутерброд со сладким перцем 12.6 11.7 9.9 198
Утренняя яичница в лаваше Утренняя яичница в лаваше 13.4 11.7 11.0 207
Фалафель в томатном соусе Фалафель в томатном соусе 3.8 1.2 14.5 81
Фалафель ПП Фалафель ПП 7.3 2.3 25.8 152
Фаршированные помидоры черри Фаршированные помидоры черри 4.0 13.6 4.4 156
Фаршированные шампиньоны с куриной грудкой Фаршированные шампиньоны с куриной грудкой 15.4 7.2 1.3 131
Фаршированные яйца с беконом Фаршированные яйца с беконом 13.6 15.9 0.9 202
Фаршированные яйца с куриной грудкой Фаршированные яйца с куриной грудкой 17.2 9.0 1.7 159
Фаршированный куриным мясом картофель Фаршированный куриным мясом картофель 4.2 1.7 10.6 75
Фаршированный перец Фаршированный перец 5.5 5.2 4.7 89
Фасолево-апельсиновый соус Фасолево-апельсиновый соус 7.1 2.6 14.6 110
Фасолевый майонез Фасолевый майонез 5.1 18.3 14.3 242
Фасолевый хумус с пряностями Фасолевый хумус с пряностями 5.4 3.9 14.4 113
Финская сливочная уха Финская сливочная уха 2.4 1.0 2.0 27
Фисташковое протеиновое мороженое Фисташковое протеиновое мороженое 14.9 6.6 4.5 139
Фитнес-десерт Плавающий остров Фитнес-десерт Плавающий остров 14.1 11.7 6.5 190
Форель в горчичном соусе Форель в горчичном соусе 17.2 4.3 1.1 110
Форшмак из хамсы Форшмак из хамсы 17.1 8.8 0.8 152
Фрикадельки в томатно-сметанном соусе Фрикадельки в томатно-сметанном соусе 10.3 4.6 5.6 108
Фруктовые шашлычки на шпажках Фруктовые шашлычки на шпажках 0.9 0.8 14.1 63
Фруктовый десерт в апельсинах с орехами Фруктовый десерт в апельсинах с орехами 2.2 3.9 11.3 86
Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом 1.4 1.7 11.5 64
Фруктовый коктейль с дыней Фруктовый коктейль с дыней 0.7 0.4 11.9 52
Фруктовый коктейль с овсяными хлопьями Фруктовый коктейль с овсяными хлопьями 1.2 0.4 10.9 50
Фруктовый салат со сметанно-медовой заправкой Фруктовый салат со сметанно-медовой заправкой 1.6 3.2 11.3 77
Фруктовый смузи с творогом Фруктовый смузи с творогом 4.1 2.0 13.2 83
Фруктовый улун Фруктовый улун 0.3 0.1 1.1 7
Фунчоза с креветками Фунчоза с креветками 10.8 0.6 14.9 104
Хачапури Хачапури 12.7 21.2 18.7 318
Хачапури на скорую руку Хачапури на скорую руку 16.1 14.1 14.8 254
Хачапури по-аджарски Хачапури по-аджарски 13.2 8.3 11.5 175
Хлеб ПП без муки и дрожжей Хлеб ПП без муки и дрожжей 10.2 25.0 14.2 320
Хлеб с семенами и орехами Хлеб с семенами и орехами 15.3 40.5 15.0 483
Хлеб яблочно-ореховый Хлеб яблочно-ореховый 5.0 5.8 40.1 230
Хлебец с авокадо Хлебец с авокадо 6.3 10.5 7.0 147
Хлебец с сыром и яйцом Хлебец с сыром и яйцом 12.7 13.0 6.9 197
Холодный напиток из киви и огурца Холодный напиток из киви и огурца 0.4 0.1 4.0 18
Холодный суп из томатов Холодный суп из томатов 0.9 3.5 3.4 48
Хрустящие огурчики Хрустящие огурчики 0.8 0.1 2.8 15
Хрустящие пирожки из лаваша с сыром и кинзой Хрустящие пирожки из лаваша с сыром и кинзой 12.2 9.3 30.2 257
Хрустящий тофу Хрустящий тофу 7.4 4.6 10.7 113
Хумус Хумус 7.4 12.4 18.2 203
Хумус с зеленью Хумус с зеленью 7.6 15.6 12.8 222
Хумус с кедровыми орешками Хумус с кедровыми орешками 5.0 5.5 13.1 115
Хумус со шпинатом Хумус со шпинатом 4.2 2.7 11.3 84
Хычины с сырно-куриной начинкой Хычины с сырно-куриной начинкой 17.1 5.9 11.1 168
Цветная капуста в панировке Цветная капуста в панировке 5.6 3.9 6.3 80
Цветная капуста в сырной панировке Цветная капуста в сырной панировке 7.6 5.9 6.0 106
Цветная капуста с фасолью Цветная капуста с фасолью 2.6 1.9 6.2 51