ПП рецепты (страница 16)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Соевая заправка Соевая заправка 4.7 18.7 20.6 263
Соевый маринад для овощей-гриль Соевый маринад для овощей-гриль 3.0 2.4 3.6 51
Соевый маринад с горчицей и чесноком Соевый маринад с горчицей и чесноком 5.3 1.8 29.4 149
Соевый соус к спринг-роллам Соевый соус к спринг-роллам 3.9 0.1 21.9 103
Солянка с курицей Солянка с курицей 5.8 3.6 3.7 70
Соус из авокадо с кешью Соус из авокадо с кешью 2.9 19.5 6.9 215
Соус из брокколи Соус из брокколи 3.9 3.8 5.7 67
Соус из помидоров домашний Соус из помидоров домашний 1.0 4.2 3.7 55
Соус к макаронам и спагетти Соус к макаронам и спагетти 11.9 17.4 3.7 218
Соус Песто по-генуэзски Соус Песто по-генуэзски 10.4 47.1 4.4 485
Соус с корнишонами Соус с корнишонами 2.4 24.9 4.6 252
Соус сметанный с приправой Соус сметанный с приправой 2.3 6.1 5.4 86
Сочная куриная грудка в пикантном соусе Сочная куриная грудка в пикантном соусе 21.1 2.8 2.7 120
Сочная курица в маринаде Сочная курица в маринаде 15.6 14.6 0.9 197
Сочник творожный ПП Сочник творожный ПП 13.1 5.1 16.6 168
Сочные диетические котлеты из индейки с капустой Сочные диетические котлеты из индейки с капустой 20.6 2.0 2.4 112
Спагетти под чечевичным соусом Спагетти под чечевичным соусом 6.6 1.6 20.1 125
Спагетти с соусом Спагетти с соусом 3.0 0.6 16.2 83
Спагетти со сливочным соусом и фаршем Спагетти со сливочным соусом и фаршем 9.2 11.7 27.4 254
Спринг-роллы с авокадо Спринг-роллы с авокадо 2.3 5.7 10.9 107
Спринг-роллы с грушей и ананасом Спринг-роллы с грушей и ананасом 1.9 5.4 16.5 120
Спринг-роллы с киви и апельсином Спринг-роллы с киви и апельсином 1.7 0.2 21.3 93
Спринг-роллы с креветками Спринг-роллы с креветками 5.9 4.4 11.0 107
Спринг-роллы с курицей и грибами Спринг-роллы с курицей и грибами 6.2 2.5 6.4 73
Спринг-роллы с нектарином и мятой Спринг-роллы с нектарином и мятой 2.3 2.2 22.8 119
Стейк из свинины с помидорами Стейк из свинины с помидорами 13.0 19.3 1.3 231
Стейк индейки Стейк индейки 16.5 2.6 3.6 103
Стеклянная лапша с грибами и беконом Стеклянная лапша с грибами и беконом 3.3 3.7 5.7 120
Стир-фрай с тофу Стир-фрай с тофу 7.4 3.7 5.4 96
Стручковая фасоль с грибами и томатами ПП Стручковая фасоль с грибами и томатами ПП 2.0 0.3 3.6 25
Суп из консервированного тунца Суп из консервированного тунца 2.6 0.2 5.2 34
Суп из консервированной сайры Суп из консервированной сайры 2.2 0.3 3.9 27
Суп из консервированной сардины Суп из консервированной сардины 1.5 0.6 3.7 26
Суп из скумбрии с овощами Суп из скумбрии с овощами 1.6 1.1 1.8 23
Суп из чечевицы ПП Суп из чечевицы ПП 2.1 0.3 4.2 28
Суп клэм чаудер с кукурузой Суп клэм чаудер с кукурузой 1.6 1.0 2.5 26
Суп на скорую руку из фарша Суп на скорую руку из фарша 2.1 2.6 3.6 46
Суп с килькой в томатном соусе Суп с килькой в томатном соусе 2.6 1.9 4.4 45
Суп с куриным филе и яичной лапшой Суп с куриным филе и яичной лапшой 3.8 1.1 4.6 43
Суп с сырными шариками Суп с сырными шариками 3.9 2.8 5.8 64
Суп с тефтелями ПП Суп с тефтелями ПП 4.4 0.6 3.9 39
Суп с чечевицей Суп с чечевицей 1.3 0.6 4.8 30
Суп-лапша со шпинатом Суп-лапша со шпинатом 1.8 1.0 6.0 40
Суп-пюре из батата Суп-пюре из батата 2.0 2.1 6.3 49
Суп-пюре с брокколи и шпинатом Суп-пюре с брокколи и шпинатом 2.6 3.2 4.3 52
Суп-пюре с грибами Суп-пюре с грибами 0.8 1.7 4.5 36
Сырная заправка Сырная заправка 7.6 24.7 3.5 268
Сырники из рикотты Сырники из рикотты 10.3 10.3 18.5 208
Сырники из рикотты с сахарозаменителем Сырники из рикотты с сахарозаменителем 10.6 10.6 15.8 204
Сырники ПП в духовке Сырники ПП в духовке 14.4 3.1 17.9 161