Фаршированные помидоры черри
Ингредиенты рецепта «Фаршированные помидоры черри»:
- Помидоры черри - 100 гр.
- Огурец - 70 гр.
- Авокадо - 1 шт.
- Сыр - 50 гр.
- Приправа Смесь перцев (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Фаршированные помидоры черри» (на 100 грамм):
Калории: 156.3 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 13.6 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Фаршированные помидоры черри»
- Авокадо очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера.
- Огурец очистить, нарезать небольшими кусочками, добавить к авокадо.
- У помидоров срезать шляпки, аккуратно удалить сердцевину, мякоть добавить в чашу блендера.
- Сыр нарезать небольшими брусочками, добавить к остальным овощам.
- Пробить все овощи в чаше блендера до однородной массы.
- Добавить специи, хорошо перемешать.
- Наполнить помидоры овощной смесью.
- Поставить в микроволновку на 1,5 минуты при максимальной мощности.
- Достать, дать немного остыть, накрыть сверху шляпками.
Вкусная и быстрая в приготовлении закуска дополнит ежедневный рацион или станет отличным дополнением праздничного стола.
Приятного аппетита!
Фаршированные помидоры черри - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Фаршированные помидоры черри»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат черри |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 огурец |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.07 | 1.96 | 10.5 |
 авокадо |
1 шт | 240 | 4.8 | 48 | 14.4 | 508.8 |
 сыр российский |
50 гр | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
 приправа смесь перцев |
3 гр | 3 | 0.33 | 0.1 | 1.15 | 7.65 |
| Итого | 463 | 18.5 | 63 | 20.5 | 723.5 | |
| 1 порция | 58 | 2.3 | 7.9 | 2.6 | 90.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 13.6 | 4.4 | 156.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
