Холодный напиток из киви и огурца

Холодный напиток из киви и огурца
Ингредиенты рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»:
  • Киви - 2 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Лёд колотый - 150 гр.
  • Вода - 150 мл.
  • Мята - 1 гр.
  • Базилик - 1 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 18.3 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Холодный напиток из киви и огурца»

  1. Нарезать огурец.
  2. Очистить и нарезать киви.
  3. В стакан для взбивания выложить огурец, киви, мяту, базилик и добавить мед.
  4. Взбить блендером до однородности.
  5. В высокий стакан выложить лёд и получившуюся смесь, добавить воду и перемешать.

Этот напиток идеально подойдет для жары. Много льда и холодной воды, плюс освежающий огурец и киви. Если вы не любите травянистые привкусы, очистите огурец от кожуры.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Холодный напиток из киви и огурца - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Нарезать огурец. Шаг 2. Очистить и нарезать киви. Шаг 3. В стакан для взбивания выложить огурец, киви, мяту, базилик и добавить Шаг 4. В высокий стакан выложить лед и получившуюся смесь, добавить воду и пере Готовое блюдо: холодный напиток из киви и огурца

Компоненты и калорийность рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Киви киви 2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Лёд колотый лед колотый 150 гр 150 0 0 0 0
Вода вода 150 мл 150 0 0 0 0
Мята свежая мята свежая 1 гр 1 0.04 0 0.08 0.49
Базилик свежий базилик свежий 1 гр 1 0.03 0.01 0.04 0.27
Итого   511 1.9 0.7 20.6 93.4
1 порция   511 1.9 0.7 20.6 93.4
100 грамм   100 0.4 0.1 4 18.3
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.