Холодный напиток из киви и огурца
Ингредиенты рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»:
- Киви - 2 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Мёд - 1 ч.л.
- Лёд колотый - 150 гр.
- Вода - 150 мл.
- Мята - 1 гр.
- Базилик - 1 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 18.3 ккал.
Белки: 0.4 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Холодный напиток из киви и огурца»
- Нарезать огурец.
- Очистить и нарезать киви.
- В стакан для взбивания выложить огурец, киви, мяту, базилик и добавить мед.
- Взбить блендером до однородности.
- В высокий стакан выложить лёд и получившуюся смесь, добавить воду и перемешать.
Этот напиток идеально подойдет для жары. Много льда и холодной воды, плюс освежающий огурец и киви. Если вы не любите травянистые привкусы, очистите огурец от кожуры.
Приятного аппетита!
Холодный напиток из киви и огурца - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 киви |
2 шт | 100 | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 мед |
1 ч.л. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
 лед колотый |
150 гр | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
150 мл | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мята свежая |
1 гр | 1 | 0.04 | 0 | 0.08 | 0.49 |
 базилик свежий |
1 гр | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.04 | 0.27 |
| Итого | 511 | 1.9 | 0.7 | 20.6 | 93.4 | |
| 1 порция | 511 | 1.9 | 0.7 | 20.6 | 93.4 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 0.1 | 4 | 18.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
