Холодный напиток из киви и огурца

Холодный напиток из киви и огурца
Ингредиенты рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»:
  • Киви - 2 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Мёд - 1 ч.л.
  • Лёд колотый - 150 гр.
  • Вода - 150 мл.
  • Мята - 1 гр.
  • Базилик - 1 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 18.3 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Холодный напиток из киви и огурца»

  1. Нарезать огурец.
  2. Очистить и нарезать киви.
  3. В стакан для взбивания выложить огурец, киви, мяту, базилик и добавить мед.
  4. Взбить блендером до однородности.
  5. В высокий стакан выложить лёд и получившуюся смесь, добавить воду и перемешать.

Этот напиток идеально подойдет для жары. Много льда и холодной воды, плюс освежающий огурец и киви. Если вы не любите травянистые привкусы, очистите огурец от кожуры.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Холодный напиток из киви и огурца - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Нарезать огурец. Шаг 2. Очистить и нарезать киви. Шаг 3. В стакан для взбивания выложить огурец, киви, мяту, базилик и добавить Шаг 4. В высокий стакан выложить лед и получившуюся смесь, добавить воду и пере Готовое блюдо: холодный напиток из киви и огурца

Компоненты и калорийность рецепта «Холодный напиток из киви и огурца»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Киви киви 2 шт 100 1 0.6 10.3 48
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Лёд колотый лед колотый 150 гр 150 0 0 0 0
Вода вода 150 мл 150 0 0 0 0
Мята свежая мята свежая 1 гр 1 0.04 0 0.08 0.49
Базилик свежий базилик свежий 1 гр 1 0.03 0.01 0.04 0.27
Итого   511 1.9 0.7 20.6 93.4
1 порция   511 1.9 0.7 20.6 93.4
100 грамм   100 0.4 0.1 4 18.3
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.