ПП рецепты (страница 18)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Теплый печеночный салат Теплый печеночный салат 11.4 4.2 3.6 98
Теплый салат с бататом с овощами Теплый салат с бататом с овощами 3.4 4.4 7.9 82
Теплый салат с говядиной и овощами Теплый салат с говядиной и овощами 6.3 5.1 4.9 91
Теплый салат с куриной грудкой и овощами Теплый салат с куриной грудкой и овощами 11.0 1.2 2.9 66
Теплый салат с помидорами Теплый салат с помидорами 1.8 3.0 3.9 49
Теплый тофу-салат со свеклой Теплый тофу-салат со свеклой 4.9 3.9 6.0 80
Тефтели из мясного фарша с овощами Тефтели из мясного фарша с овощами 5.3 9.8 2.1 118
Тефтели из фарша и овощей с рисом Тефтели из фарша и овощей с рисом 9.1 11.5 8.1 176
Тефтели куриные с овощами Тефтели куриные с овощами 8.1 2.1 3.4 64
Том-ям по-домашнему Том-ям по-домашнему 2.4 1.0 3.5 33
Томатно-огуречный соус Томатно-огуречный соус 1.1 1.4 4.8 36
Томатные крекеры Томатные крекеры 9.4 8.2 45.8 293
Томатные макароны с овощами Томатные макароны с овощами 5.2 2.9 21.5 134
Торт ВеганНаполеон Торт ВеганНаполеон 4.7 9.6 34.0 240
Торт из лаваша со сгущёнкой Торт из лаваша со сгущёнкой 6.9 6.1 48.1 272
Торт Медовик ПП Торт Медовик ПП 7.6 12.7 45.9 328
Торт Муравейник вегетарианский Торт Муравейник вегетарианский 5.3 18.3 38.0 335
Торт Сникерс ПП Торт Сникерс ПП 11.3 9.2 25.0 228
Торт творожный без выпечки с бананом Торт творожный без выпечки с бананом 8.5 4.0 32.3 199
Тортилья с авокадо Тортилья с авокадо 4.5 15.9 9.6 200
Тортилья с курицей и грибами Тортилья с курицей и грибами 10.2 7.3 11.5 154
Тофифи домашние Тофифи домашние 10.3 42.3 22.7 493
Тофу в соусе барбекю Тофу в соусе барбекю 6.1 3.3 8.2 84
Тофу ролл с авокадо и огурцом Тофу ролл с авокадо и огурцом 4.5 10.9 17.8 189
Тофу сырники Тофу сырники 6.0 2.6 21.5 133
Тофу-пицца с моцареллой Тофу-пицца с моцареллой 7.9 5.0 2.6 86
Тофу-сырники с яблоком Тофу-сырники с яблоком 5.0 2.4 9.7 82
Тофу-чизкейк Тофу-чизкейк 6.6 6.7 24.3 179
Тофудесерт Тофудесерт 4.6 9.9 12.6 158
Тофудесерт на зелёной гречке Тофудесерт на зелёной гречке 6.8 7.7 20.6 177
Треугольники из тортильи с фаршем Треугольники из тортильи с фаршем 10.1 3.9 7.9 105
Треугольники с сыром и колбасой Треугольники с сыром и колбасой 13.3 12.8 17.8 240
Трубочки из лаваша с фаршем Трубочки из лаваша с фаршем 9.6 19.6 12.0 265
Трубочки из лаваша с яйцом и сыром Трубочки из лаваша с яйцом и сыром 11.3 9.2 18.4 206
Тунец на электрогриле Тунец на электрогриле 19.0 3.6 0.5 110
Тушеная капуста с индейкой Тушеная капуста с индейкой 10.8 0.5 2.5 58
Тушеная куриная печень с овощами Тушеная куриная печень с овощами 12.9 5.5 2.6 111
Тушеная утка Тушеная утка 10.0 20.2 2.1 228
Тушеные куриные шеи с картофелем Тушеные куриные шеи с картофелем 5.0 8.0 8.0 124
Тушеные овощи с нутом Тушеные овощи с нутом 3.1 2.4 7.3 60
Тыква запеченная с брынзой Тыква запеченная с брынзой 4.4 11.0 5.6 133
Тыквенная запеканка с тофу Тыквенная запеканка с тофу 3.2 5.4 15.0 116
Тыквенно-банановые оладушки Тыквенно-банановые оладушки 4.2 2.4 16.6 101
Тыквенно-картофельное пюре Тыквенно-картофельное пюре 1.6 5.1 8.7 81
Тыквенные оладушки Тыквенные оладушки 4.2 2.2 11.6 80
Тыквенные панкейки Тыквенные панкейки 3.8 1.6 29.2 142
Тыквенные пончики Тыквенные пончики 5.5 4.2 42.0 222
Тыквенный кекс Тыквенный кекс 4.8 8.5 31.2 215
Тыквенный смузи Тыквенный смузи 2.3 4.4 8.8 76
Тыквенный суп-пюре с апельсином Тыквенный суп-пюре с апельсином 2.0 3.9 6.0 62