Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом
Ингредиенты рецепта «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»:
- Киви - 1 шт.
- Нектарины - 2 шт.
- Сливы - 2 шт.
- Мороженое пломбир - 10 гр.
- Шоколад 90% - 3 гр.
- Смесь семян для салата - 1/2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом» (на 100 грамм):
Калории: 63.5 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 1.7 гр.
Углеводы: 11.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»
- Сливы и нектарины помыть, освободить от косточек и нарезать средними кусочками.
- Киви помыть, очистить от шкурки и нарезать некрупными кусочками.
- Шоколад с помощью ножа превратить в стружку.
- В тарелку разложить кусочки фруктов.
- На фрукты равномерно распределить мороженое и оставить при комнатной температуре, чтобы мороженое подтаяло и слегка распределилось по фруктам.
- Сверху посыпать шоколадной стружкой. А затем смесью семян.
- Десерт подавать сразу после приготовления.
Летний десерт: вкусный и полезный. Несмотря на малый вес присутствующих здесь пломбира и шоколада, эти ингредиенты придают данному блюду неповторимый вкус, выступая в роли соуса.
Приятного аппетита!
Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 киви |
1 шт | 50 | 0.5 | 0.3 | 5.15 | 24 |
 нектарин |
2 шт | 180 | 1.62 | 0.36 | 21.24 | 86.4 |
 слива |
2 шт | 60 | 0.48 | 0.18 | 5.76 | 25.2 |
 мороженое пломбир |
10 гр | 10 | 0.32 | 1.5 | 2.08 | 22.7 |
 шоколад спартак 90% горький |
3 гр | 3 | 0.45 | 1.23 | 0.78 | 16.2 |
 смесь из семян для салата вкусвилл |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0.81 | 1.72 | 0.35 | 20.06 |
| Итого | 307 | 4.2 | 5.3 | 35.4 | 194.6 | |
| 1 порция | 307 | 4.2 | 5.3 | 35.4 | 194.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 1.7 | 11.5 | 63.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
