Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом

Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом
Ингредиенты рецепта «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»:
  • Киви - 1 шт.
  • Нектарины - 2 шт.
  • Сливы - 2 шт.
  • Мороженое пломбир - 10 гр.
  • Шоколад 90% - 3 гр.
  • Смесь семян для салата - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом» (на 100 грамм):

Калории: 63.5 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»

  1. Сливы и нектарины помыть, освободить от косточек и нарезать средними кусочками.
  2. Киви помыть, очистить от шкурки и нарезать некрупными кусочками.
  3. Шоколад с помощью ножа превратить в стружку.
  4. В тарелку разложить кусочки фруктов.
  5. На фрукты равномерно распределить мороженое и оставить при комнатной температуре, чтобы мороженое подтаяло и слегка распределилось по фруктам.
  6. Сверху посыпать шоколадной стружкой. А затем смесью семян.
  7. Десерт подавать сразу после приготовления.

Летний десерт: вкусный и полезный. Несмотря на малый вес присутствующих здесь пломбира и шоколада, эти ингредиенты придают данному блюду неповторимый вкус, выступая в роли соуса.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сливы и нектарины помыть, освободить от косточек и нарезать средними кусо Шаг 2. Киви помыть, очистить от шкурки и нарезать некрупными кусочками. Шаг 3. Шоколад с помощью ножа превратить в стружку. Шаг 4. В тарелку разложить кусочки фруктов. Шаг 5. На фрукты равномерно распределить мороженое и оставить при комнатной темп Шаг 6. Сверху посыпать шоколадной стружкой. А затем смесью семян. Десерт подават Готовое блюдо: фруктовый десерт с мороженым и шоколадом

Компоненты и калорийность рецепта «Фруктовый десерт с мороженым и шоколадом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Киви киви 1 шт 50 0.5 0.3 5.15 24
Нектарин нектарин 2 шт 180 1.62 0.36 21.24 86.4
Слива слива 2 шт 60 0.48 0.18 5.76 25.2
Мороженое пломбир мороженое пломбир 10 гр 10 0.32 1.5 2.08 22.7
Шоколад Спартак 90% горький шоколад спартак 90% горький 3 гр 3 0.45 1.23 0.78 16.2
Смесь из семян для салата ВкусВилл смесь из семян для салата вкусвилл 0.5 ч.л. 3.5 0.81 1.72 0.35 20.06
Итого   307 4.2 5.3 35.4 194.6
1 порция   307 4.2 5.3 35.4 194.6
100 грамм   100 1.4 1.7 11.5 63.5
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.