Перекус (страница 17)

В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.

Чем перекусить можно найти этом разделе. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Канапе по-домашнему Канапе по-домашнему 7.8 14.3 6.9 181
Канапе с беконом и рукколой Канапе с беконом и рукколой 12.3 22.7 2.6 266
Канапе с креветками и огурцом Канапе с креветками и огурцом 14.8 4.3 4.1 122
Канапе с салями и черносливом Канапе с салями и черносливом 10.6 26.4 19.1 357
Каннеллони 2 сыра Каннеллони 2 сыра 14.9 20.0 9.9 284
Капуста в маринаде Капуста в маринаде 0.9 3.3 8.4 67
Капуста молодая тушеная Капуста молодая тушеная 1.7 4.0 6.2 66
Капуста с грибами в духовке Капуста с грибами в духовке 3.3 4.6 5.6 77
Капуста тушеная с чечевицей Капуста тушеная с чечевицей 5.6 2.0 13.1 100
Капустно-чечевичные котлеты Капустно-чечевичные котлеты 12.1 4.4 20.4 166
Капустные котлетки с отрубями Капустные котлетки с отрубями 1.8 0.2 7.6 38
Капустные котлеты Капустные котлеты 5.3 2.4 22.4 134
Капустные котлеты нежные Капустные котлеты нежные 3.1 3.5 16.6 108
Капустные котлеты постные Капустные котлеты постные 3.2 1.6 19.0 94
Капустный пирог из рисовой муки Капустный пирог из рисовой муки 5.2 2.9 11.7 95
Капустный пирог на кефире Капустный пирог на кефире 4.2 2.0 18.4 107
Капустный пирог на слоеном тесте Капустный пирог на слоеном тесте 3.7 12.6 15.4 190
Капустный рулет Капустный рулет 4.9 10.9 12.5 169
Капустный салат Капустный салат 1.9 0.9 8.2 47
Капустный салат с говядиной Капустный салат с говядиной 7.9 5.7 2.8 95
Капустный салат с дайконом Капустный салат с дайконом 0.9 2.0 5.6 40
Капустный салат с мандаринами Капустный салат с мандаринами 2.9 14.9 18.7 216
Капустный торт Капустный торт 4.4 4.8 7.1 91
Капустный штрудель Капустный штрудель 8.7 6.9 13.8 154
Капучино из растворимого кофе Капучино из растворимого кофе 2.7 3.4 4.8 61
Карамелизированные яблоки Карамелизированные яблоки 0.9 5.0 11.8 97
Карамельно-молочный мусс Карамельно-молочный мусс 4.2 1.8 8.4 67
Караси в сметане Караси в сметане 11.7 7.1 6.3 135
Каркаде с лимоном и мятой Каркаде с лимоном и мятой 0.2 0.0 2.0 9
Карп на овощной подушке Карп на овощной подушке 9.6 3.1 3.4 80
Картофель в чесночном соусе Картофель в чесночном соусе 1.6 11.3 13.6 160
Картофель на пару Картофель на пару 1.9 7.5 16.1 136
Картофель пай в духовке Картофель пай в духовке 2.0 1.0 15.8 80
Картофель со сметаной и зеленью в духовке Картофель со сметаной и зеленью в духовке 1.4 0.8 11.0 55
Картофель со специями в духовке Картофель со специями в духовке 1.9 21.6 13.6 251
Картофель фри Картофель фри 1.8 11.4 16.0 170
Картофельная запеканка Картофельная запеканка 5.3 4.4 6.4 87
Картофельная тортилья Картофельная тортилья 2.0 2.0 13.6 75
Картофельные зразы с грибами Картофельные зразы с грибами 3.4 5.3 15.7 121
Картофельные зразы с грибами и соусом Картофельные зразы с грибами и соусом 3.8 2.7 13.2 89
Картофельные зразы с плавленым сыром Картофельные зразы с плавленым сыром 5.1 3.2 12.0 98
Картофельные крокеты под соусом Картофельные крокеты под соусом 4.1 10.3 22.1 194
Картофельные оладьи Картофельные оладьи 5.4 7.0 27.3 193
Картофельные оладьи с кабачком Картофельные оладьи с кабачком 1.9 0.8 13.4 65
Картофельные пирожки с мясом Картофельные пирожки с мясом 7.9 5.8 13.2 136
Картофельные пирожки с сардельками Картофельные пирожки с сардельками 4.6 11.8 17.0 190
Картофельные тарталетки с сельдью Картофельные тарталетки с сельдью 5.7 4.9 13.5 119
Картофельный блин с начинкой Картофельный блин с начинкой 9.0 5.4 8.0 115
Картофельный пирог Картофельный пирог 4.8 3.1 31.1 169
Картофельный пирог из лаваша Картофельный пирог из лаваша 8.8 8.1 18.8 185