Каркаде с лимоном и мятой
Ингредиенты рецепта «Каркаде с лимоном и мятой»:
- Чай каркаде сухой - 2 ст.л.
- Вода - 1 л.
- Мята свежая - 20 гр.
- Лимон - 70 гр.
- Мед (по вкусу) - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Каркаде с лимоном и мятой» (на 100 грамм):
Калории: 8.7 ккал.
Белки: 0.2 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Каркаде с лимоном и мятой»
- Каркаде залить водой, дать настояться 2 часа.
- Мяту измельчить.
- Лимон вместе с цедрой нарезать крупными кубиками.
- Выложить в кастрюлю мяту и лимон. Залить настоявшимся чаем, довести до кипения и варить 2-3 минуты на среднем огне.
- Напиток процедить и добавить мед.
Напиток можно пить как в холодном, так и в горячем виде. Время указано без учета времени на настаивание напитка. Если вы ходите снизить калорийность напитка, нужно заменить мёд на низкокалорийный подсластитель. Для больных диабетом лучше использовать сахарозаменитель.
Приятного аппетита!
Каркаде с лимоном и мятой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Каркаде с лимоном и мятой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 чай каркаде сухой |
2 ст.л. | 40 | 0.76 | 0.04 | 4.92 | 19.6 |
 вода |
1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мята свежая |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.6 | 9.8 |
 лимон |
70 гр | 70 | 0.63 | 0.07 | 2.1 | 11.2 |
 мед |
2 ч.л. | 18 | 0.14 | 0 | 14.67 | 59.22 |
| Итого | 1148 | 2.3 | 0.2 | 23.3 | 99.8 | |
| 1 порция | 287 | 0.6 | 0 | 5.8 | 25 | |
| 100 грамм | 100 | 0.2 | 0 | 2 | 8.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
