Ребенку (страница 66)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Щи из капусты с помидорами Щи из капусты с помидорами 4.2 2.1 2.0 43
Щи из квашеной капусты с фасолью Щи из квашеной капусты с фасолью 1.1 1.0 4.8 31
Щи из молодой капусты Щи из молодой капусты 2.5 3.2 3.1 52
Щи из молодой капусты с зеленым горошком Щи из молодой капусты с зеленым горошком 2.2 3.3 2.8 50
Щи с зелёным горошком Щи с зелёным горошком 3.7 0.6 1.7 27
Щи с фрикадельками Щи с фрикадельками 3.3 1.3 2.7 37
Щи щавелевые Щи щавелевые 2.3 1.7 2.6 34
Щука в фольге Щука в фольге 17.7 0.8 0.6 81
Эклеры со взбитыми сливками Эклеры со взбитыми сливками 4.7 12.7 21.1 215
Энергетические батончики ПП Энергетические батончики ПП 7.9 11.1 42.7 299
Энергетические батончики с финиками Энергетические батончики с финиками и овсянкой 7.1 7.0 51.4 296
Энергетический батончик с семечками Энергетический батончик с семечками 11.3 27.2 39.2 434
Яблоки запеченные с луком Яблоки запеченные с луком 1.9 2.6 8.5 65
Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом Яблоки запеченные с овсянкой и изюмом 2.2 3.1 19.6 112
Яблоки запеченные с творогом Яблоки запеченные с творогом 5.1 0.8 9.1 66
Яблоки запеченные с творогом и изюмом Яблоки запеченные с творогом и изюмом 3.1 2.0 13.7 88
Яблоки с орехами и корицей Яблоки с орехами и корицей 3.5 13.4 18.9 206
Яблоко запеченное с творогом и имбирем Яблоко запеченное с творогом и имбирем 3.0 1.3 8.5 59
Яблочная плетенка Яблочная плетенка 3.5 5.3 56.1 281
Яблочная сгущенка Яблочная сгущенка 1.1 10.3 22.2 187
Яблочно-банановый кекс в СВЧ Яблочно-банановый кекс в СВЧ 4.5 3.8 14.9 114
Яблочно-капустный салат Яблочно-капустный салат 2.3 9.1 8.5 121
Яблочно-клюквенный компот Яблочно-клюквенный компот 0.2 0.1 5.5 23
Яблочно-кокосовый крамбл Яблочно-кокосовый крамбл 4.0 8.0 28.6 202
Яблочно-финиковый компот Яблочно-финиковый компот 0.2 0.1 6.2 27
Яблочные кексы Яблочные кексы 4.1 1.4 40.6 191
Яблочные кольца в кляре ПП Яблочные кольца в кляре ПП 4.1 1.6 10.9 78
Яблочные конфеты из рисовых хлебцев и творога Яблочные конфеты из рисовых хлебцев и творога 6.0 7.8 17.3 165
Яблочные оладьи Яблочные оладьи 5.4 4.3 33.6 194
Яблочные тартинки Яблочные тартинки 5.6 15.2 16.7 226
Яблочные чипсы домашние Яблочные чипсы домашние 0.4 0.4 22.6 93
Яблочный квас Яблочный квас 0.2 0.1 6.2 26
Яблочный крамбл Яблочный крамбл 1.4 8.8 27.2 198
Яблочный мусс с авокадо Яблочный мусс с авокадо 8.9 6.0 4.6 106
Яблочный насыпной пирог Яблочный насыпной пирог 2.9 8.3 40.3 245
Яблочный пай Яблочный пай 2.8 10.5 28.6 219
Яблочный пирог с карамелью Яблочный пирог с карамелью 3.5 11.6 31.7 245
Яблочный пирог с киноа Яблочный пирог с киноа 5.2 2.7 31.0 172
Яблочный пирог с корицей Яблочный пирог с корицей 2.8 10.3 36.6 250
Яблочный пирог с семенами Яблочный пирог с семенами 9.3 8.5 20.9 193
Яблочный пирог с тофу Яблочный пирог с тофу 5.4 1.9 26.1 139
Яблочный смузи Яблочный смузи 2.3 2.5 11.0 70
Яблочный флонярд Яблочный флонярд 3.6 7.8 16.1 150
Ягодное желе на агаре с чиа Ягодное желе на агаре с чиа 2.6 3.8 17.2 115
Ягодное смузи с бананом и йогуртом Ягодное смузи с бананом и йогуртом 2.3 0.9 16.3 84
Ягодные вареники Ягодные вареники 3.8 1.5 29.6 142
Ягодный смузи Ягодный смузи 1.3 1.2 5.5 38
Яичная лапша на завтрак Яичная лапша на завтрак 12.8 15.8 0.9 201
Яичница в гренках Яичница в гренках 8.8 10.3 31.0 256
Яичница в помидорах ПП Яичница в помидорах ПП 7.0 6.3 2.7 96