Ребенку (страница 64)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Чечевичная похлебка Чечевичная похлебка 6.2 3.6 12.8 107
Чечевичное карри Чечевичное карри 5.2 2.5 11.4 94
Чечевичное рагу с соевым фаршем Чечевичное рагу с соевым фаршем 7.1 1.3 13.2 96
Чечевичные котлетки Чечевичные котлетки 7.4 10.8 14.8 183
Чечевичные оладьи Чечевичные оладьи 11.1 2.9 28.4 196
Чечевичный крем-суп Чечевичный крем-суп 4.7 3.8 9.4 91
Чечевичный суп с булгуром Чечевичный суп с булгуром 2.5 1.0 8.5 58
Чечевичный суп с желтком Чечевичный суп с желтком 1.4 1.0 3.1 27
Чечевичный суп с томатами Чечевичный суп с томатами 1.8 0.3 3.8 26
Чечевичный суп с фасолью и оливками Чечевичный суп с фасолью и оливками 2.4 1.4 6.5 48
Чешский грибной суп в хлебе Чешский грибной суп в хлебе 2.4 1.5 9.8 61
Чиа пудинг Чиа пудинг 3.0 4.5 10.1 91
Чиа пудинг с бананом Чиа пудинг с бананом 6.2 10.3 16.6 184
Чиа-пудинг с матча Чиа-пудинг с матча 4.2 13.7 11.2 187
Чиабатта с авокадо и яйцом Чиабатта с авокадо и яйцом 9.0 13.5 13.8 215
Чиапудинг на кунжутно-кедровом молоке Чиапудинг на кунжутно-кедровом молоке 4.0 9.4 13.4 154
Чизкейк банановый в мультиварке Чизкейк банановый в мультиварке 7.8 10.8 25.3 240
Чизкейк без сахара Чизкейк без сахара 9.1 8.4 27.0 218
Чизкейк в стакане Чизкейк в стакане 4.5 11.6 18.1 193
Чизкейк с голубикой Чизкейк с голубикой 5.9 4.6 33.7 201
Чипсы в аэрогриле Чипсы в аэрогриле 1.9 0.4 17.5 77
Чипсы в микроволновке Чипсы в микроволновке 1.9 5.1 17.1 118
Чипсы из лаваша Чипсы из лаваша 7.3 11.1 36.4 281
Чудо-суп Куриный с яичной лапшой Чудо-суп Куриный с яичной лапшой 6.4 1.4 1.3 45
Шаверма с тофу Шаверма с тофу 5.3 6.7 12.2 131
Шампиньоны в соевом соусе Шампиньоны в соевом соусе 2.7 6.2 16.0 129
Шампиньоны гриль Шампиньоны гриль 6.5 5.6 0.8 77
Шампиньоны с начинкой в духовке Шампиньоны с начинкой в духовке 5.7 3.0 2.8 58
Шампиньоны с начинкой в мультиварке Шампиньоны с начинкой в мультиварке 5.3 2.6 1.4 50
Шампиньоны с перепелиными яйцами Шампиньоны с перепелиными яйцами 5.6 9.7 2.2 116
Шампиньоны, фаршированные баклажанами Шампиньоны, фаршированные баклажанами 5.3 8.5 1.8 101
Шарики а-ля Мимоза Шарики а-ля Мимоза 12.2 12.7 6.7 190
Шарики сырно-яичные Шарики сырно-яичные 12.7 19.9 2.7 241
Шарлотка в аэрогриле Шарлотка в аэрогриле 3.3 2.9 27.5 151
Шарлотка ПП без муки и сахара Шарлотка ПП без муки и сахара 6.7 5.2 26.9 180
Шарлотка с апельсином и яблоками Шарлотка с апельсином и яблоками 4.8 3.6 26.2 158
Шарлотка с грушей и шоколадной глазурью Шарлотка с грушей и шоколадной глазурью 5.9 8.1 31.4 220
Шарлотка с яблоками и грецкими орехами Шарлотка с яблоками и грецкими орехами 6.2 12.8 34.4 277
Шарлотка с яблоком и нектарином Шарлотка с яблоком и нектарином 3.6 2.3 17.8 109
Шаурма овощная с колбасой Шаурма овощная с колбасой 6.5 11.5 15.1 190
Шаурма по-домашнему Шаурма по-домашнему 9.2 2.5 8.5 94
Шаурма с курицей без соуса Шаурма с курицей без соуса 14.1 5.2 11.9 154
Шаурма с курицей и овощами ПП Шаурма с курицей и овощами ПП 7.5 3.8 12.3 115
Шаурма с тофу и авокадо Шаурма с тофу и авокадо 4.4 4.7 11.6 109
Шашлык Ассорти Шашлык Ассорти 15.1 8.2 10.6 177
Шашлык в банке Шашлык в банке 11.3 14.4 3.8 192
Шашлык грибной Шашлык грибной 3.4 5.5 1.2 69
Шашлык грибной на шпажках Шашлык грибной на шпажках 3.3 6.6 2.6 83
Шашлык из картофеля Шашлык из картофеля 2.0 25.4 9.8 271
Шашлык из картофеля и овощей Шашлык из картофеля и овощей 3.2 3.4 9.6 82