Ребенку (страница 67)

Детский рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов.

В разделе представлены рецепты и для подростков, и для детей. Некоторые рецепты так оформлены, чтобы ребенок ел с аппетитом и интересом. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Яичница в слоеном тесте Яичница в слоеном тесте 7.4 12.8 16.9 213
Яичница в хлебе с ветчиной и помидорами Яичница в хлебе с ветчиной и помидорами 11.3 9.2 13.7 186
Яичница из перепелиных яиц в помидорах Яичница из перепелиных яиц в помидорах 5.5 3.7 3.0 66
Яичница с гренками Яичница с гренками 10.8 10.0 11.6 184
Яичница с овощами Яичница с овощами 7.4 14.6 7.7 192
Яичница с помидорами и фасолью Яичница с помидорами и фасолью 4.0 8.3 3.4 104
Яичница с сыром Дор Блю Яичница с сыром Дор Блю 15.5 22.3 0.5 269
Яичные маффины Яичные маффины 6.7 3.7 8.2 95
Яичные маффины с овощами Яичные маффины с овощами 11.6 10.0 2.6 151
Яичные роллы с красной рыбой Яичные роллы с красной рыбой 14.5 11.7 1.4 171
Яичные рулетики с печенью трески Яичные рулетики с печенью трески 7.1 40.8 1.4 403
Яичный блинчик с творогом и черри Яичный блинчик с творогом и черри 11.8 6.9 2.3 120
Яичный рулет с сыром и зеленью Яичный рулет с сыром и зеленью 13.1 11.7 1.7 170
Яичный салат Яичный салат 7.0 18.7 2.3 206
Яйца с красной икрой Яйца с красной икрой 17.7 20.3 0.9 259
Яйца с помидорами и шпинатом Яйца с помидорами и шпинатом 3.1 2.2 3.2 45
Яйца фаршированные грибами Яйца фаршированные грибами 8.1 10.4 4.2 143
Японский омлет Тамаго-яки Японский омлет Тамаго-яки 13.1 8.2 1.9 138
Ячневый суп с солеными огурчиками Ячневый суп с солеными огурчиками 2.2 2.2 3.5 42