ПП рецепты (страница 9)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Минтай запеченный с овощами Минтай запеченный с овощами 10.4 2.2 2.5 70
Минтай с луком и морковью Минтай с луком и морковью 9.9 1.8 1.9 63
Минтай с овощами в томате Минтай с овощами в томате 4.1 1.2 3.4 41
Минтай тушеный в сливках и томатах Минтай тушеный в сливках и томатах 9.6 4.2 4.4 93
Молочный коктейль на пломбире Молочный коктейль на пломбире 2.9 7.1 10.5 116
Морковная икра Морковная икра 1.3 2.4 7.8 57
Морковные оладьи ПП Морковные оладьи ПП 7.3 4.8 25.9 169
Морковный пирог ПП на кефире Морковный пирог ПП на кефире 5.4 3.3 17.5 121
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мужской завтрак на 14 февраля Мужской завтрак на 14 февраля 9.7 13.9 1.9 174
Мультизлаковые котлеты Мультизлаковые котлеты 7.5 4.0 22.6 165
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мясная подлива в томате Мясная подлива в томате 4.3 8.4 3.6 108
Мясные кексы с грибами Мясные кексы с грибами 13.2 14.5 1.8 195
Мясные котлеты с сыром и зеленью Мясные котлеты с сыром и зеленью 13.9 14.9 2.6 204
Мясные котлеты с яйцом Мясные котлеты с яйцом 14.1 16.0 1.3 209
Мясные тефтели без риса Мясные тефтели без риса 9.5 4.0 7.5 106
Мясные шарики с моцареллой Мясные шарики с моцареллой 19.5 11.7 3.7 201
Мясо запеченное с киви Мясо запеченное с киви 13.8 17.3 2.4 218
Мясо по-французски из постной свинины Мясо по-французски из постной свинины 16.1 21.2 1.2 259
Мясо под шубой из овощей Мясо под шубой из овощей 12.8 7.8 1.7 128
Мясо с грибами на сковороде Мясо с грибами на сковороде 13.1 6.1 1.2 121
Мятно-лавандовый напиток Мятно-лавандовый напиток 0.1 0.1 1.1 6
Мятно-цитрусовый напиток Мятно-цитрусовый напиток 0.2 0.0 4.2 18
Напиток на кефире Напиток на кефире 2.2 1.2 3.1 32
Насыпной пирог с грушами Насыпной пирог с грушами 3.5 4.8 27.7 162
Насыпной пирог с клюквой и смородиной Насыпной пирог с клюквой и смородиной 2.7 9.8 38.1 254
Насыпной яблочный пирог Насыпной яблочный пирог 3.0 5.0 20.8 143
Низкокалорийный овощной салат Низкокалорийный овощной салат 3.2 2.0 4.1 49
Новогодний Оливье Дракон Новогодний Оливье Дракон 5.6 1.7 6.8 66
Нутелла из фундука домашняя Нутелла из фундука домашняя 12.0 26.2 26.9 391
Ньокки с тыквой Ньокки с тыквой 3.1 0.4 34.9 152
Облепиховый чай Облепиховый чай 0.1 0.2 1.5 8
Овощи в кокосовом молоке Овощи в кокосовом молоке 1.8 3.4 7.1 68
Овощи с нутом в духовке Овощи с нутом в духовке 4.2 4.5 10.1 96
Овощи с сыром Тофу Овощи с сыром Тофу 4.8 4.1 6.8 83
Овощи-гриль Овощи-гриль 2.7 1.2 4.7 43
Овощное рагу с нутом Овощное рагу с нутом 3.0 0.5 9.3 52
Овощное рагу с фасолью и индейкой Овощное рагу с фасолью и индейкой 6.4 2.0 9.3 82
Овощное соте с куриной печенью Овощное соте с куриной печенью 10.7 5.1 2.8 100
Овощной весенний салатик Овощной весенний салатик 3.2 2.4 4.6 54
Овощной зелёный салат Овощной зелёный салат 2.2 3.6 4.4 59
Овощной киш с грибами Овощной киш с грибами 5.3 5.9 10.4 115
Овощной пирог Овощной пирог 5.9 15.0 11.0 203
Овощной салат ароматный Овощной салат ароматный 2.3 5.1 8.2 85
Овощной салат в азиатском стиле Овощной салат в азиатском стиле 1.5 3.7 5.9 63
Овощной салат с авокадо и рукколой Овощной салат с авокадо и рукколой 1.5 12.7 4.6 139
Овощной салат с жареным сыром Овощной салат с жареным сыром 3.8 5.7 2.4 82
Овощной салат с зеленью Овощной салат с зеленью 1.2 3.5 3.4 50
Овощной салат с индейкой Овощной салат с индейкой 11.4 6.8 2.3 116