Облепиховый чай
Ингредиенты рецепта «Облепиховый чай»:
- Облепиха - 70 гр.
- Сок лайма - 30 мл.
- Мед - 30 гр.
- Мята - 10 гр.
- Вода - 2 л.
Пищевая ценность блюда «Облепиховый чай» (на 100 грамм):
Калории: 7.9 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Облепиховый чай»
- Выжать сок из лайма.
- Взбить в блендере облепиху с соком лайма и небольшим количеством воды.
- Залить кипятком и дать настояться.
Этот чай согреет холодной зимой и придаст сил и энергии. Повышает иммунитет. Летом его можно пить в холодном виде, хорошо утоляет жажду.
Приятного аппетита!
Облепиховый чай - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Облепиховый чай»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 облепиха |
70 гр | 70 | 0.84 | 3.78 | 3.99 | 57.4 |
 лаймовый сок |
30 мл | 30 | 0 | 0 | 2.46 | 7.5 |
 мед |
30 гр | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 мята свежая |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.8 | 4.9 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2140 | 1.5 | 3.8 | 31.7 | 168.5 | |
| 1 порция | 428 | 0.3 | 0.8 | 6.3 | 33.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0.2 | 1.5 | 7.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
