ПП рецепты (страница 12)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
ПП десерт за 3 минуты ПП десерт за 3 минуты 6.0 22.4 53.0 437
ПП десерт: Желе из кефира ПП десерт: Желе из кефира 5.3 1.4 10.6 77
ПП Ириски - Ешь и Худей ПП Ириски - Ешь и Худей 12.9 29.1 31.4 436
ПП овсянка с фруктами без варки ПП овсянка с фруктами без варки 6.3 6.4 39.0 228
ПП пирожное с клубникой ПП пирожное с клубникой 6.6 2.3 14.9 108
ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте ПП Пицца на овсяно-кабачковом тесте 4.3 3.1 10.3 88
ПП Плов с грибами ПП Плов с грибами 3.1 1.4 13.5 80
ПП рыбная запеканка Нежность ПП рыбная запеканка Нежность 13.4 5.6 1.3 110
ПП Сочники ПП Сочники 12.6 5.9 16.4 172
ПП тирамису ПП тирамису 8.0 2.9 5.7 80
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП Яблочные панкейки ПП Яблочные панкейки 5.1 4.9 14.2 123
ПП-закуска Праздничная ПП-закуска Праздничная 9.5 7.2 15.1 165
ПП-колбаса ПП-колбаса 7.3 1.6 0.1 44
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
ПП-пирожное Картошка ПП-пирожное Картошка 11.9 5.0 27.1 201
ПП-салат мясной с овощами ПП-салат мясной с овощами 6.9 7.9 7.4 127
ПП-салат с ветчиной ПП-салат с ветчиной 10.4 12.0 2.8 160
ПП-салат со сметанной заправкой ПП-салат со сметанной заправкой 5.1 6.4 2.7 88
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279
ПП-шаурма ПП-шаурма 15.2 1.9 11.9 127
Праздничные бутерброды со шпротами Праздничные бутерброды со шпротами 9.8 13.2 15.2 221
Простой гарнир из риса и овощей Простой гарнир из риса и овощей 2.8 1.5 20.4 108
Простой торт в микроволновке Простой торт в микроволновке 6.4 14.0 39.8 310
Простой торт из трех ингредиентов Простой торт из трех ингредиентов 4.7 5.4 31.0 189
Протеиновое печенье Кокосанка Протеиновое печенье Кокосанка 14.8 15.8 48.6 383
Протеиновые конфеты Протеиновые конфеты 22.7 26.5 29.2 478
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки 21.1 9.2 21.2 248
Протеиновый коктейль Протеиновый коктейль 6.6 8.2 6.3 125
Протеиновый смузи с хурмой Протеиновый смузи с хурмой 12.1 1.6 7.6 94
Пряничный апельсиновый пирог Пряничный апельсиновый пирог 5.5 2.5 37.2 192
Пряный грибной соус Пряный грибной соус 3.8 8.7 8.5 128
Птитим с кабачком и грибами Птитим с кабачком и грибами 2.2 2.0 10.6 69
Пшеничная лепешка Пшеничная лепешка 5.8 4.7 46.8 249
Пшенный пудинг Пшенный пудинг 6.1 5.6 43.7 246
Пышки на кефире с яблоком Пышки на кефире с яблоком 4.3 8.7 33.4 228
Рагу с макаронами Рагу с макаронами 4.2 2.4 13.8 91
Радужный блинный торт Радужный блинный торт 12.1 5.4 21.3 184
Рис с кальмарами Рис с кальмарами 4.3 2.1 14.8 95
Рис с креветками Рис с креветками 7.0 2.6 18.4 122
Рис с тофу и овощами Рис с тофу и овощами 5.6 2.7 22.6 137
Рис с фаршем в мультиварке Рис с фаршем в мультиварке 4.9 7.5 14.7 148
Рисовые блинчики Рисовые блинчики 6.4 4.2 27.7 179
Рисовые блинчики на кокосовом молоке Рисовые блинчики на кокосовом молоке 2.5 7.0 28.9 189
Рубленные котлетки из индейки Рубленные котлетки из индейки 12.5 6.9 12.3 160
Рубленные котлетки из индейки с сыром Рубленные котлетки из индейки с сыром 15.4 6.9 10.4 164
Рубленные куриные котлетки Рубленные куриные котлетки 15.0 1.6 6.5 105
Рубленные куриные котлеты ПП Рубленные куриные котлеты ПП 19.2 5.8 1.4 136
Рулет из куриного филе Рулет из куриного филе 20.0 2.5 1.3 108
Рулет из лаваша и фарша Рулет из лаваша и фарша 14.7 6.8 6.9 149