Спринг-роллы с креветками
Ингредиенты рецепта «Спринг-роллы с креветками»:
- Креветки (варёно-мороженые) - 70 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Авокадо - 40 гр.
- Огурец - 1 шт.
- Салат - 5 гр.
- Сливочный сыр - 2 ст.л.
- Рисовая бумага - 40 гр.
- Вода - 15 мл.
Пищевая ценность блюда «Спринг-роллы с креветками» (на 100 грамм):
Калории: 107 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 11 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Спринг-роллы с креветками»
- Морковь натереть на терке для морковки по-корейски.
- Огурец нарезать брусочками.
- Авокадо очистить и нарезать брусочками.
- Креветки ошпарить и очистить.
- На лист рисовой бумаги, смоченный в воде, выложить салат и сливочный сыр.
- Выложить овощи и авокадо. Свернуть ролл наполовину.
- Выложить креветки и свернуть ролл полностью.
Спринг-роллы с креветками нарядно смотрятся. Готовить их просто, получаются вкусными и съедаются очень быстро.
Приятного аппетита!
Спринг-роллы с креветками - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Спринг-роллы с креветками»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 креветки свежие |
70 гр | 70 | 15.4 | 0.7 | 0 | 67.9 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 авокадо |
40 гр | 40 | 0.8 | 8 | 2.4 | 84.8 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 салат |
5 гр | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
 сыр Almette сливочный |
2 ст.л. | 40 | 2.4 | 8 | 1.2 | 86.4 |
 рисовая бумага |
40 гр | 40 | 2.32 | 0 | 30.8 | 133.2 |
 вода |
15 мл | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 385 | 22.8 | 16.9 | 42.5 | 411.9 | |
| 1 порция | 96 | 5.7 | 4.2 | 10.6 | 103 | |
| 100 грамм | 100 | 5.9 | 4.4 | 11 | 107 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
