Спринг-роллы с грушей и ананасом
Ингредиенты рецепта «Спринг-роллы с грушей и ананасом»:
- Груша - 1 шт.
- Ананас консервированный - 140 гр.
- Кокосовая стружка - 3 ч.л.
- Сливочный сыр - 30 гр.
- Рисовая бумага - 30 гр.
- Вода - 15 мл.
Пищевая ценность блюда «Спринг-роллы с грушей и ананасом» (на 100 грамм):
Калории: 120.4 ккал.
Белки: 1.9 гр.
Жиры: 5.4 гр.
Углеводы: 16.5 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Спринг-роллы с грушей и ананасом»
- Нарезать грушу.
- Кольца ананаса разрезать на четвертинки.
- Рисовую бумагу размочить в воде.
- Выложить ананас и творожный сыр.
- Присыпать кокосовой стружкой и выложить грушу.
- Свернуть ролл как голубец.
Спринг-роллы с грушей и ананасом прекрасно дополняются сливочным сыром, придутся по вкусу детям и взрослым.
Приятного аппетита!
Спринг-роллы с грушей и ананасом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Спринг-роллы с грушей и ананасом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 груша |
1 шт | 135 | 0.54 | 0.41 | 14.72 | 56.7 |
 ананас консервированный |
140 гр | 140 | 0.14 | 0.14 | 19.6 | 79.8 |
 кокосовая стружка |
3 ч.л. | 21 | 2.73 | 13.65 | 2.94 | 145.53 |
 сыр Almette сливочный |
30 гр | 30 | 1.8 | 6 | 0.9 | 64.8 |
 рисовая бумага |
30 гр | 30 | 1.74 | 0 | 23.1 | 99.9 |
 вода |
15 мл | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 371 | 7 | 20.2 | 61.3 | 446.7 | |
| 1 порция | 124 | 2.3 | 6.7 | 20.4 | 148.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.9 | 5.4 | 16.5 | 120.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
