ПП рецепты (страница 13)

Правильное питание (ПП) – это сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. Подробнее о ПП читайте тут.

Все рецепты ПП имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Рулет мясной фаршированный омлетом с гарниром Рулет мясной фаршированный омлетом с гарниром 8.8 7.2 12.6 152
Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП Рулет с бананом и шоколадом из лаваша ПП 9.0 2.3 25.5 159
Рулет с рикоттой и форелью Рулет с рикоттой и форелью 6.3 4.9 9.2 109
Рулет со шпинатом и фетой Рулет со шпинатом и фетой 7.5 17.8 19.8 266
Рулетики из баклажанов ПП Рулетики из баклажанов ПП 8.2 6.2 4.3 108
Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем Рулетики из индейки с тофу и болгарским перцем 11.8 8.8 1.4 133
Рулетики из куриного филе с сыром Рулетики из куриного филе с сыром 20.9 13.1 1.1 206
Рулетики из лаваша с помидорами Рулетики из лаваша с помидорами 5.7 6.9 23.0 179
Рулетики из лаваша с тунцом Рулетики из лаваша с тунцом 11.3 2.6 12.0 119
Рулетики из лаваша с тунцом и яйцом Рулетики из лаваша с тунцом и яйцом 13.3 6.1 8.6 145
Рулетики из огурца с красной рыбой Рулетики из огурца с красной рыбой 7.1 10.0 3.4 132
Рулетики из свиной вырезки с овощами Рулетики из свиной вырезки с овощами 10.3 5.2 2.1 98
Рулетики из цуккини с куриным фаршем Рулетики из цуккини с куриным фаршем 9.3 1.6 2.7 63
Рулетики с беконом и базиликом Рулетики с беконом и базиликом 7.6 26.4 8.4 302
Рулетики с болгарским перцем и ветчиной Рулетики с болгарским перцем и ветчиной 9.1 15.2 8.3 207
Рулетики с ветчиной и огурцом Рулетики с ветчиной и огурцом 5.8 12.4 2.0 143
Рулетики с курицей и морковкой Рулетики с курицей и морковкой 12.8 9.9 8.8 175
Рулетики с рыбой и крабовыми палочками Рулетики с рыбой и крабовыми палочками 8.6 15.0 12.4 220
Рулетики с фаршем и сыром Рулетики с фаршем и сыром 17.5 10.5 8.3 203
Рулетики с форелью и творожным сыром Рулетики с форелью и творожным сыром 10.2 8.0 19.5 194
Рулетики со шпротами и сыром Рулетики со шпротами и сыром 12.9 17.9 12.1 261
Рулеты из бекона с огурцом и сыром Рулеты из бекона с огурцом и сыром 9.3 28.7 1.0 300
Рыба в кляре Рыба в кляре 12.0 4.6 16.4 153
Рыбка в омлете с овощами Рыбка в омлете с овощами 11.1 3.1 3.8 89
Рыбная закусочная тарелка Рыбная закусочная тарелка 9.3 6.1 12.3 143
Рыбная запеканка в духовке Рыбная запеканка в духовке 10.4 1.8 1.8 65
Рыбные домашние наггетсы Рыбные домашние наггетсы 15.0 2.0 10.8 119
Рыбные котлеты в кокосовом соусе Рыбные котлеты в кокосовом соусе 7.9 3.9 3.0 78
Рыбные роллы с огурцом Рыбные роллы с огурцом 15.4 13.9 1.6 192
Рыбные стейки с грибами и сыром Рыбные стейки с грибами и сыром 11.9 5.9 2.1 112
Рыбный рулет из хека Рыбный рулет из хека 15.6 2.2 0.5 84
Салат в ананасе Салат в ананасе 5.3 8.1 7.7 127
Салат Витаминный заряд с авокадо Салат Витаминный заряд с авокадо 1.7 9.3 5.1 111
Салат из брокколи с птитимом Салат из брокколи с птитимом 6.8 8.5 7.9 134
Салат из зелени с пикантной заправкой Салат из зелени с пикантной заправкой 2.7 5.8 3.9 78
Салат из кальмара с овощами Салат из кальмара с овощами 8.1 3.3 2.8 70
Салат из кальмара с яблоком Салат из кальмара с яблоком 11.0 5.5 3.6 106
Салат из киноа с ананасом Салат из киноа с ананасом 4.2 9.7 11.0 151
Салат из курицы с изюмом Салат из курицы с изюмом 15.9 9.3 5.3 166
Салат из курицы с перцем и грибами Салат из курицы с перцем и грибами 11.7 1.8 2.0 72
Салат из овощей с маслинами Салат из овощей с маслинами 1.9 6.9 5.3 97
Салат из одуванчиков и овощей с яйцом Салат из одуванчиков и овощей с яйцом 3.8 3.3 2.8 56
Салат из свежих овощей и солёных огурцов Салат из свежих овощей и солёных огурцов 2.2 5.7 3.1 73
Салат из свежих овощей с горошком Салат из свежих овощей с горошком 2.7 5.6 4.6 79
Салат из свежих овощей с зеленью Салат из свежих овощей с зеленью 3.2 6.4 3.2 83
Салат из свеклы с солёными огурцами Салат из свеклы с солёными огурцами 1.4 2.4 5.2 47
Салат из свинины с бататом Салат из свинины с бататом 6.1 7.3 4.4 107
Салат из тунца и белой фасоли Салат из тунца и белой фасоли 5.9 2.6 4.9 69
Салат из тунца и нута Салат из тунца и нута 6.8 3.4 6.7 84
Салат из тунца с огурцом Салат из тунца с огурцом 14.6 9.1 1.0 146