Спринг-роллы с нектарином и мятой
Ингредиенты рецепта «Спринг-роллы с нектарином и мятой»:
- Нектарин - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Сливочный сыр - 30 гр.
- Мята - 1 гр.
- Рисовая бумага - 40 гр.
- Вода - 20 мл.
Пищевая ценность блюда «Спринг-роллы с нектарином и мятой» (на 100 грамм):
Калории: 119 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 22.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Спринг-роллы с нектарином и мятой»
- Нарезать банан.
- Нарезать нектарин.
- Рисовую бумагу размочить, выложить листики мяты.
- Выложить нектарин, творожный сыр и банан.
- Свернуть ролл.
Роллы с нектарином и мятой очень свежие и вкусные. Главное не добавляйте слишком много мяты.
Приятного аппетита!
Спринг-роллы с нектарином и мятой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Спринг-роллы с нектарином и мятой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 нектарин |
1 шт | 90 | 0.81 | 0.18 | 10.62 | 43.2 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 сыр Almette сливочный |
30 гр | 30 | 1.8 | 6 | 0.9 | 64.8 |
 мята свежая |
1 гр | 1 | 0.04 | 0 | 0.08 | 0.49 |
 рисовая бумага |
40 гр | 40 | 2.32 | 0 | 30.8 | 133.2 |
 вода |
20 мл | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 291 | 6.6 | 6.4 | 66.4 | 346.2 | |
| 1 порция | 73 | 1.7 | 1.6 | 16.6 | 86.5 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 2.2 | 22.8 | 119 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
