Сырники из рикотты с сахарозаменителем
Ингредиенты рецепта «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»:
- Рикотта - 250 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Рисовая мука - 3 ст.л.
- Стевия (5 капель) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Сырники из рикотты с сахарозаменителем» (на 100 грамм):
Калории: 204 ккал.
Белки: 10.6 гр.
Жиры: 10.6 гр.
Углеводы: 15.8 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»
- Яйцо перемешать с риккотой.
- Добавить муку и стевию, тщательно перемешать.
- Сформировать сырники и обжарить на сковороде с каждой стороны по три минуты.
Сырники из риккоты получаются нежными и очень вкусными благодаря жирности сыра. Можно приготовить сырники и на нежирном твороге, но вкус будет уже не тот. Если у вас нет антипригарной сковороды, приготовьте их на кокосовом масле – это очень вкусно!
Приятного аппетита!
Сырники из рикотты с сахарозаменителем - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 сыр рикотта |
250 гр | 250 | 27.5 | 32.5 | 7.5 | 435 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука рисовая диетическая |
3 ст.л. | 60 | 4.44 | 0.36 | 49.2 | 222.6 |
 стевия в таблетках |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.68 | 2.72 |
| Итого | 366 | 38.9 | 38.9 | 57.8 | 746.7 | |
| 1 порция | 46 | 4.9 | 4.9 | 7.2 | 93.3 | |
| 100 грамм | 100 | 10.6 | 10.6 | 15.8 | 204 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
