Сырники из рикотты с сахарозаменителем

Сырники из рикотты с сахарозаменителем
Ингредиенты рецепта «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»:
  • Рикотта - 250 гр.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Рисовая мука - 3 ст.л.
  • Стевия (5 капель) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники из рикотты с сахарозаменителем» (на 100 грамм):

Калории: 204 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 15.8 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»

  1. Яйцо перемешать с риккотой.
  2. Добавить муку и стевию, тщательно перемешать.
  3. Сформировать сырники и обжарить на сковороде с каждой стороны по три минуты.

Сырники из риккоты получаются нежными и очень вкусными благодаря жирности сыра. Можно приготовить сырники и на нежирном твороге, но вкус будет уже не тот. Если у вас нет антипригарной сковороды, приготовьте их на кокосовом масле – это очень вкусно!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Сырники из рикотты с сахарозаменителем - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яйцо перемешать с риккотой. Шаг 2. Добавить муку и стевию, тщательно перемешать. Шаг 3. Сформировать сырники и обжарить на сковороде с каждой стороны по три мину Готовое блюдо: сырники из рикотты с сахарозаменителем

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники из рикотты с сахарозаменителем»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Рикотта сыр рикотта 250 гр 250 27.5 32.5 7.5 435
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 3 ст.л. 60 4.44 0.36 49.2 222.6
Стевия в таблетках стевия в таблетках 1 гр 1 0 0 0.68 2.72
Итого   366 38.9 38.9 57.8 746.7
1 порция   46 4.9 4.9 7.2 93.3
100 грамм   100 10.6 10.6 15.8 204
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.