Соус сметанный с приправой

Соус сметанный с приправой
Ингредиенты рецепта «Соус сметанный с приправой»:
  • Сметана 10% - 4 ст.л.
  • Приправа для салата Цезарь - 5 гр.
  • Чеснок - 1 зуб.
  • Петрушка - 5 гр.
  • Вода - 2 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 86.2 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 6.1 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Соус сметанный с приправой»

  1. Чеснок натереть на мелкой тёрке.
  2. Петрушку мелко порубить ножом.
  3. Приправу залить водой и тщательно перемешать.
  4. Затем в приправу добавить сметану и перемешать до однородности.
  5. В получившуюся смесь добавить чеснок и зелень и хорошенько перемешать.
  6. Готовый соус убрать в холодильник минут на 20 для охлаждения.

Такой соус приготовить несложно, но вкус получается, как говорится, «пальчики оближешь». Соус станет отличной заправкой не только для мясных, куриных салатов и мяса, но также для различных салатных листьев, которые богаты витаминами и минералами.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Соус сметанный с приправой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Чеснок натереть на мелкой тёрке. Шаг 2. Петрушку мелко порубить ножом. Шаг 3. Приправу залить водой и тщательно перемешать. Шаг 4. Затем в приправу добавить сметану и перемешать до однородности. Шаг 5. В получившуюся смесь добавить чеснок и зелень и хорошенько перемешать. Шаг 6. Готовый соус убрать в холодильник минут на 20 для охлаждения. Готовое блюдо: соус сметанный с приправой

Компоненты и калорийность рецепта «Соус сметанный с приправой»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 4 ст.л. 80 2.4 8 2.32 92
Приправа Kotanyi для салата Цезарь приправа Kotanyi для салата цезарь 5 гр 5 0.19 0.14 3.45 16.35
Чеснок чеснок 1 кус 4 0.26 0.02 1.2 5.72
Петрушка петрушка 5 гр 5 0.19 0.02 0.38 2.35
Вода вода 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   135 3 8.2 7.4 116.4
1 порция   68 1.5 4.1 3.7 58.2
100 грамм   100 2.3 6.1 5.4 86.2
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.