ПП-трюфели

ПП-трюфели
Ингредиенты рецепта «ПП-трюфели»:
  • Хлопья Царь Семь злаков - 8 ст.л.
  • Творог обезжиренный (мягкий) - 120 гр.
  • Какао - 2 ст.л.
  • Мёд - 2 ч.л.
  • Паста кешью - 1,5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «ПП-трюфели» (на 100 грамм):

Калории: 278.8 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 7.6 гр.

Углеводы: 37.3 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «ПП-трюфели»

  1. Хлопья измельчить в кофемолке, но не сильно, не до состояния муки.
  2. Творог с мёдом и ореховой пастой растереть толкушкой до однообразного состояния.
  3. Затем добавить какао и хорошо размешать.
  4. 1 ст.л. измельчённых хлопьев отложить для обсыпки конфет, остальные смешать с творожной массой. Вылепить 10 конфет величиной с грецкий орех.
  5. Конфеты обвалять в измельчённых хлопьях и убрать в холодильник на 15 минут, чтобы застыли.
  6. Затем переложить в бумажные формочки для конфет и подавать к чаю.

Отличный десерт для тех, кто придерживается ПП, который подойдёт как для обычного чаепития, так и для праздничного. Вкусно! Полезно! И не содержит сахара!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

ПП-трюфели - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Хлопья измельчить в кофемолке, но не сильно, не до состояния муки. Шаг 2. Творог с мёдом и ореховой пастой растереть толкушкой до однообразного сос Шаг 3. Затем добавить какао и хорошо размешать. Шаг 4. 1 ст.л. измельчённых хлопьев отложить для обсыпки конфет, остальные смеша Шаг 5. Конфеты обвалять в измельчённых хлопьях и убрать в холодильник на 15 мин. Готовое блюдо: ПП-трюфели

Компоненты и калорийность рецепта «ПП-трюфели»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Хлопья Царь 7 злаков хлопья царь 7 злаков 8 ст.л. 160 16 4 102.4 544
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 120 гр 120 19.8 0 1.56 85.2
Какао-порошок какао-порошок 2 ст.л. 50 12.1 8.75 15.95 187
Мёд мед 2 ч.л. 18 0.14 0 14.67 59.22
Урбеч из кешью урбеч из кешью 1.5 ст.л. 30 7.65 16.08 6.6 178.5
Итого   378 55.7 28.8 141.2 1053.9
1 порция   38 5.6 2.9 14.1 105.4
100 грамм   100 14.7 7.6 37.3 278.8
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.