Рисовые блинчики
Ингредиенты рецепта «Рисовые блинчики»:
- Рисовая мука - 160 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Соевое молоко - 250 мл.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Подсластитель (по вкусу) - 1 гр.
- Масло подсолнечное - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Рисовые блинчики» (на 100 грамм):
Калории: 178.6 ккал.
Белки: 6.4 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 27.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Рисовые блинчики»
- Яйцо взбить венчиком с содой и подсластителем.
- Добавить сухие ингредиенты и перемешать.
- Дать тесту постоять минут 15.
- Потом жарить с двух сторон на сковороде, смазанной каплей масла.
Блинчики получаются очень тониким и вкусными. Их можно есть с любыми фруктами или ягодами, топпингом – всё на ваш вкус. Главное – не забывайте считать калории по добавкам к блинам.
Приятного аппетита!
Рисовые блинчики - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Рисовые блинчики»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука рисовая диетическая |
160 гр | 160 | 11.84 | 0.96 | 131.2 | 593.6 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко соевое |
250 мл | 250 | 8.25 | 4.5 | 14.25 | 135 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
 сахарозаменитель эритрол |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.04 | 0.2 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Итого | 533 | 34.1 | 22.5 | 147.6 | 952 | |
| 1 порция | 67 | 4.3 | 2.8 | 18.5 | 119 | |
| 100 грамм | 100 | 6.4 | 4.2 | 27.7 | 178.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
