Рисовые блинчики

Рисовые блинчики

Как приготовить блюдо «Рисовые блинчики»

  1. Яйцо взбить венчиком с содой и подсластителем.
  2. Добавить сухие ингредиенты и перемешать.
  3. Дать тесту постоять минут 15.
  4. Потом жарить с двух сторон на сковороде, смазанной каплей масла.

Блинчики получаются очень тониким и вкусными. Их можно есть с любыми фруктами или ягодами, топпингом – всё на ваш вкус. Главное – не забывайте считать калории по добавкам к блинам.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Рисовые блинчики»:
  • Рисовая мука - 160 гр.
  • Яйца - 2 шт.
  • Соевое молоко - 250 мл.
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.
  • Подсластитель (по вкусу) - 1 гр.
  • Масло подсолнечное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Рисовые блинчики» (на 100 грамм):

Калории: 178.6 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 27.7 гр.

Число порций: 8

Рисовые блинчики - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Яйцо взбить венчиком с содой и подсластителем. Шаг 2. Добавить сухие ингредиенты и перемешать. Шаг 3. Дать тесту постоять минут 15. Затем жарить с двух сторон на сковороде. Готовое блюдо: рисовые блинчики

Компоненты и калорийность рецепта «Рисовые блинчики»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 160 гр 160 11.84 0.96 131.2 593.6
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Молоко соевое молоко соевое 250 мл 250 8.25 4.5 14.25 135
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Сахарозаменитель Эритрол сахарозаменитель эритрол 1 гр 1 0 0 0.04 0.2
Масло подсолнечное масло подсолнечное 5 гр 5 0 5 0 45
Итого   533 34.1 22.5 147.6 952
1 порция   67 4.3 2.8 18.5 119
100 грамм   100 6.4 4.2 27.7 178.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.