ПП чипсы из лаваша
Ингредиенты рецепта «ПП чипсы из лаваша»:
- Лаваш армянский - 1 шт.
- Сметана - 40 гр.
- Сыр Российский - 40 гр.
- Специи (по вкусу) - 1 ст.л.
- Копченая паприка (по желанию) - 0.5 гр.
Пищевая ценность блюда «ПП чипсы из лаваша» (на 100 грамм):
Калории: 230.6 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 32.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «ПП чипсы из лаваша»
- Сыр натереть на тёрке.
- Сметану смешать со специями и сыром.
- Лаваш нарезать квадратиками.
- Переложить лаваш в пакет, добавить сметану со специями и сыром. Хорошо перемешать, чтобы весь лаваш был покрыт соусом.
- Выложить кусочки лаваша на противень.
- Запечь при 180 градусах пару минут. По готовности присыпать копчёной паприкой.
Кто-то жить не может без сладостей и шоколада, а кто-то больше любит похрустеть чипсами под любимый фильм. Этот рецепт создан для тех, кто следит за фигурой, но не может устоять перед снеками. Чипсы из лаваша готовятся без масла, получаются хрустящими и ароматными. Добавляя разные специи, вы всегда можете получить новый интересный вкус.
Приятного аппетита!
ПП чипсы из лаваша - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «ПП чипсы из лаваша»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
1 шт | 180 | 14.22 | 1.8 | 85.68 | 424.8 |
 сметана 10% (нежирная) |
40 гр | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 сыр российский |
40 гр | 40 | 9.64 | 11.8 | 0.12 | 145.2 |
 приправа универсальная |
1 ст.л. | 12 | 0.94 | 0.08 | 1.54 | 10.68 |
 паприка Santa Maria копченая |
0.5 гр | 0.5 | 0.08 | 0.09 | 0.07 | 1.75 |
| Итого | 273 | 26.1 | 17.8 | 88.6 | 628.4 | |
| 1 порция | 136 | 13 | 8.9 | 44.3 | 314.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 6.5 | 32.5 | 230.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
