ПП-пирожное Картошка

ПП-пирожное Картошка

Как приготовить блюдо «ПП-пирожное Картошка»

  1. Хлебцы смолоть с помощью блендера до состояния очень мелкой крошки.
  2. Банан помыть, почистить и размять с помощью вилки до пюреобразного состояния.
  3. В глубокую миску положить творог, размолотые хлебцы, банан и 1,5 ст.л. какао-порошка.
  4. Все ингредиенты хорошо перемешать, должна получиться плотная масса.
  5. Из массы слепить пирожные округлой формы.
  6. Каждое пирожное обвалять в какао-порошке.
  7. Получившиеся пирожные убрать в холодильник на 15-20 минут.
  8. Готовые пирожные достать из холодильника и переложить в бумажные формочки.
  9. Пирожные хранить в холодильнике.

Вкусный и полезный десерт для тех, кто следит за фигурой и придерживается ПП.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «ПП-пирожное Картошка»:
  • Творог с семенами льна 5% - 110 гр.
  • Хлебцы цельнозерновые - 100 гр.
  • Банан - 1 шт.
  • Какао-порошок - 2,5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «ПП-пирожное Картошка» (на 100 грамм):

Калории: 200.6 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 27.1 гр.

Число порций: 11

ПП-пирожное Картошка - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Хлебцы смолоть с помощью блендера до состояния очень мелкой крошки. Шаг 2. Банан помыть, почистить и размять с помощью вилки до пюреобразного состоя Шаг 3. В глубокую миску положить творог, размолотые хлебцы, банан и 1,5 ст.л. ка Шаг 4. Все ингредиенты хорошо перемешать, должна получиться плотная масса. Шаг 5. Из массы слепить пирожные округлой формы. Шаг 6. Каждое пирожное обвалять в какао-порошке. Шаг 7. Получившиеся пирожные убрать в холодильник на 15-20 минут. Шаг 8. Готовые пирожные достать из холодильника и переложить в бумажные формочки Готовое блюдо: ПП-пирожное Картошка

Компоненты и калорийность рецепта «ПП-пирожное Картошка»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог Искренне Ваш 5% с семенами льна творог искренне ваш 5% с семенами льна 110 гр 110 18.7 5.5 2.53 134.2
Хлебцы цельнозерновые хлебцы цельнозерновые 100 гр 100 10.1 2.3 57.1 295
Банан банан 1 шт 110 1.65 0.22 23.98 104.5
Какао-порошок какао-порошок 2.5 ст.л. 62.5 15.13 10.94 19.94 233.75
Итого   383 45.6 19 103.6 767.5
1 порция   35 4.1 1.7 9.4 69.8
100 грамм   100 11.9 5 27.1 200.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.