Праздничные бутерброды со шпротами
Ингредиенты рецепта «Праздничные бутерброды со шпротами»:
- Хлеб дарницкий формовой - 150 гр.
- Шпроты - 150 гр.
- Маринованные огурцы - 40 гр.
- Помидор - 50 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Майонез - 1 ч.л.
- Сухой чеснок - 1 ч.л.
- Салат фриллис - 10 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 220.5 ккал.
Белки: 9.8 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Праздничные бутерброды со шпротами»
- Натереть яйцо на терке.
- Добавить к яйцу майонез и сухой чеснок, перемешать.
- Нарезать помидор и огурчики.
- Хлеб нарезать и подрумянить на сковороде-гриль.
- Намазать хлеб яичной намазкой.
- Выложить салат, затем помидор и огурец.
- Сверху выложить шпроты.
Вкусные бутерброды с ярким вкусом понравятся всем!
Приятного аппетита!
Праздничные бутерброды со шпротами - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Праздничные бутерброды со шпротами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб дарницкий формовой |
150 гр | 150 | 9.75 | 2.25 | 61.5 | 315 |
 шпроты |
150 гр | 150 | 26.1 | 48.6 | 0.6 | 544.5 |
 огурец маринованный |
40 гр | 40 | 1.12 | 0 | 0.52 | 6.4 |
 томат (помидор) |
50 гр | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 майонез столовый молочный |
1 ч.л. | 7 | 0.17 | 4.69 | 0.27 | 43.89 |
 чеснок сушеный |
1 ч.л. | 7 | 1.12 | 0.03 | 5.25 | 24.15 |
 салат фриллис выборжец свежий |
10 гр | 10 | 0.2 | 0.01 | 0.7 | 3.7 |
| Итого | 469 | 46 | 61.7 | 71.1 | 1034 | |
| 1 порция | 59 | 5.8 | 7.7 | 8.9 | 129.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.8 | 13.2 | 15.2 | 220.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
