Рис с фаршем в мультиварке

Рис с фаршем в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Рис с фаршем в мультиварке»:
  • Фарш из говядины и свинины - 400 гр.
  • Рис пропаренный - 300 гр.
  • Помидор - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 2/3 шт.
  • Соль - 1 ч.л.
  • Масло подсолнечное рафинированное - 1 ст.л.
  • Вода - 700 мл.

Пищевая ценность блюда «Рис с фаршем в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 147.7 ккал.

Белки: 4.9 гр.

Жиры: 7.5 гр.

Углеводы: 14.7 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Рис с фаршем в мультиварке»

  1. Луковицу помыть, почистить и мелко нарезать.
  2. Очищенную морковь натереть на крупной тёрке.
  3. Помидор помыть и нарезать мелкими кубиками.
  4. В чашу мультиварки налить воды, добавить масло, лук, морковь, помидор, фарш, промытый рис, соль.
  5. Перемешать и поставить готовиться на 50 минут на режим «плов».
  6. Готовое блюдо перемешать и можно подавать на стол.

Сытное, несложное в приготовлении блюдо, которое подойдёт как для детского питания, так и для тех, кто придерживается ПП.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Рис с фаршем в мультиварке - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Луковицу помыть, почистить и мелко нарезать. Шаг 2. Очищенную морковь натереть на крупной тёрке. Шаг 3. Помидор помыть и нарезать мелкими кубиками. Шаг 4. В чашу мультиварки налить воды, добавить масло, лук, морковь, помидор, фа Шаг 5. Готовое блюдо перемешать и можно подавать на стол. Готовое блюдо: рис с фаршем в мультиварке

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с фаршем в мультиварке»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Свино-говяжий фарш Мираторг Домашний свино-говяжий фарш мираторг домашний 400 гр 400 56 112 0 1240
Рис Жменька пропаренный рис жменька пропаренный 300 гр 300 21.9 0.6 226.2 1023
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 35.25
Морковь морковь 0.67 шт 50.25 0.65 0.05 3.47 16.08
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Масло подсолнечное масло подсолнечное 1 ст.л. 10 0 9.99 0 90
Вода вода 700 мл 700 0 0 0 0
Итого   1641 80.7 122.8 241 2423.3
1 порция   205 10.1 15.4 30.1 302.9
100 грамм   100 4.9 7.5 14.7 147.7
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.