ПП Ириски - Ешь и Худей

ПП Ириски - Ешь и Худей

Как приготовить блюдо «ПП Ириски - Ешь и Худей»

  1. Сухое молоко нагревать на сухой антипригарной сковороде непрерывно помешивая 10 минут.
  2. Измельчить получившуюся крошку в блендере.
  3. Добавить растопленное масло, сироп и сливки.
  4. Хорошо все вымешать до однородности.
  5. Выложить массу в контейнер, застеленный пищевой пленкой, разровнять и убрать в холодильник на час-полтора.

Ириски, приготовленные без грамма сахара – это возможно. Вам понадобятся простые ингредиенты и немного терпения. Самое сложное в этом рецепте – не съесть ириски, пока они не застыли. Это очень вкусно и питательно, но не забывайте учитывать их при подсчете калорийности за день. Несмотря на то, что ириски не содержат сахара, съедать все сразу, особенно если вы на снижении веса, не следует.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «ПП Ириски - Ешь и Худей»:
  • Сухое молоко - 50 гр.
  • Масло сливочное - 1 ст.л.
  • Сироп кленовый - 1 ст.л.
  • Сливки 10% - 15 мл.

Пищевая ценность блюда «ПП Ириски - Ешь и Худей» (на 100 грамм):

Калории: 435.5 ккал.

Белки: 12.9 гр.

Жиры: 29.1 гр.

Углеводы: 31.4 гр.

Число порций: 15

ПП Ириски - Ешь и Худей - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Сухое молоко нагревать на сухой антипригарной сковороде непрерывно помеши Шаг 2. Измельчить получившуюся крошку в блендере. Шаг 3. Добавить растопленное масло, сироп и сливки. Шаг 4. Хорошо все вымешать до однородности. Шаг 5. Выложить массу в контейнер, застеленный пищевой пленкой, разровнять Готовое блюдо: ПП Ириски - Ешь и Худей

Компоненты и калорийность рецепта «ПП Ириски - Ешь и Худей»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Молоко сухое цельное молоко сухое цельное 50 гр 50 13 12.5 18.75 238
Масло сливочное масло сливочное 1 ст.л. 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Сироп кленовый сироп кленовый 1 ст.л. 20 0 0.02 13.48 52
Сливки 10% (нежирные) сливки 10% (нежирные) 15 мл 15 0.45 1.5 0.6 17.7
Итого   105 13.6 30.5 33 457.3
1 порция   7 0.9 2 2.2 30.5
100 грамм   100 12.9 29.1 31.4 435.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.