ПП Ириски - Ешь и Худей
Ингредиенты рецепта «ПП Ириски - Ешь и Худей»:
- Сухое молоко - 50 гр.
- Масло сливочное - 1 ст.л.
- Сироп кленовый - 1 ст.л.
- Сливки 10% - 15 мл.
Пищевая ценность блюда «ПП Ириски - Ешь и Худей» (на 100 грамм):
Калории: 435.5 ккал.
Белки: 12.9 гр.
Жиры: 29.1 гр.
Углеводы: 31.4 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «ПП Ириски - Ешь и Худей»
- Сухое молоко нагревать на сухой антипригарной сковороде непрерывно помешивая 10 минут.
- Измельчить получившуюся крошку в блендере.
- Добавить растопленное масло, сироп и сливки.
- Хорошо все вымешать до однородности.
- Выложить массу в контейнер, застеленный пищевой пленкой, разровнять и убрать в холодильник на час-полтора.
Ириски, приготовленные без грамма сахара – это возможно. Вам понадобятся простые ингредиенты и немного терпения. Самое сложное в этом рецепте – не съесть ириски, пока они не застыли. Это очень вкусно и питательно, но не забывайте учитывать их при подсчете калорийности за день. Несмотря на то, что ириски не содержат сахара, съедать все сразу, особенно если вы на снижении веса, не следует.
Приятного аппетита!
ПП Ириски - Ешь и Худей - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «ПП Ириски - Ешь и Худей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко сухое цельное |
50 гр | 50 | 13 | 12.5 | 18.75 | 238 |
 масло сливочное |
1 ст.л. | 20 | 0.1 | 16.5 | 0.16 | 149.6 |
 сироп кленовый |
1 ст.л. | 20 | 0 | 0.02 | 13.48 | 52 |
 сливки 10% (нежирные) |
15 мл | 15 | 0.45 | 1.5 | 0.6 | 17.7 |
| Итого | 105 | 13.6 | 30.5 | 33 | 457.3 | |
| 1 порция | 7 | 0.9 | 2 | 2.2 | 30.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.9 | 29.1 | 31.4 | 435.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
