Фитнес (страница 26)

Фитнес-рецепты – это или высокобелковые (мясо, рыба, птица…), или высокоуглеводные (крупы, овощи, фрукты, клетчатка…), или низкокалорийные. Некоторые блюда из фитнес-меню приготовлены с использованием протеина, изолята, овсяной муки или овсяных отрубей…

Каждый фитнес-рецепт имеет данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сырно-творожный пирог ПП Сырно-творожный пирог ПП 17.3 7.9 4.4 161
Сырные шарики с ветчиной Сырные шарики с ветчиной 19.2 34.0 4.4 398
Сырные шарики с креветками ПП Сырные шарики с креветками ПП 14.2 11.2 1.5 167
Сырный паштет с кинзой Сырный паштет с кинзой 9.7 13.3 2.9 174
Сырный рулет по-французски Сырный рулет по-французски 6.7 7.5 22.5 182
Сырный рулет с куриной начинкой ПП Сырный рулет с куриной начинкой ПП 17.3 6.0 1.0 129
Сырный тонкий пирог ПП Сырный тонкий пирог ПП 15.2 11.8 7.0 200
Сыроедное печенье Сыроедное печенье 10.3 21.9 49.7 456
Сыроедческий оливье Сыроедческий оливье 2.5 3.7 6.9 71
Сытный лаваш Сытный лаваш 8.5 4.8 13.4 133
Сэндвич с авокадо и форелью Сэндвич с авокадо и форелью 10.0 12.2 10.7 199
Сэндвич с бужениной Сэндвич с бужениной 9.6 10.0 9.0 167
Сэндвич с вялеными томатами Сэндвич с вялеными томатами 7.1 9.9 16.7 186
Сэндвич с тунцом Сэндвич с тунцом 15.8 6.2 5.5 142
Сэндвич с фасолевым соусом Сэндвич с фасолевым соусом 4.1 6.4 22.4 167
Сэндвич с шампиньонами и красной икрой Сэндвич с шампиньонами и красной икрой 5.9 4.8 17.3 137
Табуле Табуле 1.3 2.3 5.1 47
Тарталетки с сырной начинкой Тарталетки с сырной начинкой 10.7 19.0 14.0 271
Тарталетки со шпинатом Тарталетки со шпинатом 6.7 4.6 21.3 154
Творог с йогуртом и черносливом Творог с йогуртом и черносливом 6.9 3.5 22.0 144
Творог с чесноком в салатных листьях Творог с чесноком в салатных листьях 11.7 7.2 3.1 126
Творог с чесноком и зеленью Творог с чесноком и зеленью 15.5 0.6 2.8 81
Творог с яблоком и медом Творог с яблоком и медом 6.1 4.9 9.0 107
Творог с ягодами Творог с ягодами 6.2 2.2 5.1 66
Творожная диетическая пасха Творожная диетическая пасха 12.0 0.9 12.1 103
Творожная запеканка с бананом и вишней Творожная запеканка с бананом и вишней 5.9 1.8 16.3 105
Творожная запеканка с маком Творожная запеканка с маком 11.3 8.9 34.4 262
Творожная запеканка с нектаринами Творожная запеканка с нектаринами 9.2 1.6 10.0 92
Творожная запеканка с сухофруктами Творожная запеканка с сухофруктами 11.8 0.5 16.1 114
Творожная улитка с дыней Творожная улитка с дыней 7.6 4.1 12.1 117
Творожник с черникой Творожник с черникой 10.5 3.4 9.6 114
Творожно-вишневая запеканка без муки Творожно-вишневая запеканка без муки 10.8 0.9 13.1 104
Творожно-земляничное мороженое Творожно-земляничное мороженое 8.2 0.1 12.8 86
Творожно-клубничные конфеты Творожно-клубничные конфеты 12.2 2.7 6.9 101
Творожно-кокосовые ПП конфеты в шоколаде Творожно-кокосовые ПП конфеты в шоколаде 13.9 14.0 10.9 224
Творожно-овсяное печенье с бананом Творожно-овсяное печенье с бананом 7.1 3.4 39.3 206
Творожно-тыквенные кексы без муки Творожно-тыквенные кексы без муки 10.1 2.1 29.9 174
Творожно-шоколадный мусс Творожно-шоколадный мусс 17.2 1.9 9.6 123
Творожно-яблочное суфле ПП Творожно-яблочное суфле ПП 7.0 0.4 6.4 56
Творожно-яблочный зефир Творожно-яблочный зефир 15.6 3.6 8.3 124
Творожно-ягодный мусс ПП Творожно-ягодный мусс ПП 9.6 4.6 5.1 101
Творожно-ягодный смузи Творожно-ягодный смузи 7.3 1.0 7.9 71
Творожное желе с клюквой Творожное желе с клюквой 7.9 3.2 14.5 119
Творожное лукошко с курицей Творожное лукошко с курицей 15.5 4.3 7.6 132
Творожное печенье с яблоком Творожное печенье с яблоком 9.2 1.0 40.7 213
Творожные бублики Творожные бублики 14.3 5.2 17.2 175
Творожные бублики с маком Творожные бублики с маком 11.4 5.2 29.1 213
Творожные пирожки с яблочной начинкой Творожные пирожки с яблочной начинкой 8.9 1.6 17.7 118
Творожные ПП булочки с ягодной начинкой Творожные ПП булочки с ягодной начинкой 11.7 5.3 22.1 185
Творожные ПП кексы с апельсиновым джемом Творожные ПП кексы с апельсиновым джемом 12.4 2.8 22.7 169