Творожные ПП булочки с ягодной начинкой
Ингредиенты рецепта «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»:
- Творог обезжиренный - 400 гр.
- Мука рисовая - 200 гр.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Клубника - 50 гр.
- Смородина - 50 гр.
- Кокосовая стружка - 50 гр.
- Сахарозаменитель - 1 ч. л.
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой» (на 100 грамм):
Калории: 185.2 ккал.
Белки: 11.7 гр.
Жиры: 5.3 гр.
Углеводы: 22.1 гр.
Число порций: 11
Как приготовить блюдо «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»
- Растереть творог, яйца, 10 гр. кокосовой стружки, сахарозаменитель и разрыхлитель.
- Постепенно добавляя муку, замесить мягкое тесто.
- Скатать из теста колбаску и нарезать на равные части.
- Каждую часть размять в лепешку, в середину положить ягоду и аккуратно завернуть в шарик.
- Обвалять каждый шарик в кокосовой стружке.
- Выложить булочки на противень, застеленный бумагой для выпечки, и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Следите за булочками, пока они будут в духовке и не используйте высокую температуру, иначе они могут лопнуть. Выпечка очень нравится детям. А тем, кто следит за фигурой, лучше употреблять их в первой половине дня.
Приятного аппетита!
Творожные ПП булочки с ягодной начинкой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Творожные ПП булочки с ягодной начинкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
 мука рисовая диетическая |
200 гр | 200 | 14.8 | 1.2 | 164 | 742 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 клубника |
50 гр | 50 | 0.4 | 0.2 | 3.75 | 20.5 |
 смородина красная |
50 гр | 50 | 0.3 | 0.1 | 3.85 | 21.5 |
 кокосовая стружка |
50 гр | 50 | 6.5 | 32.5 | 7 | 346.5 |
 ксилит |
1 ч.л. | 7 | 0 | 0 | 6.85 | 25.69 |
 разрыхлитель теста |
1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| Итого | 874 | 102 | 46 | 192.8 | 1618.4 | |
| 1 порция | 79 | 9.3 | 4.2 | 17.5 | 147.1 | |
| 100 грамм | 100 | 11.7 | 5.3 | 22.1 | 185.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
