Ужин (страница 26)

Ужин важен так же, как и завтрак. Он должен быть лёгким и за 3-4 часа до сна, а перед сном можно выпить стакан кефира. Для ужина подойдут продукты, богатые клетчаткой и белком.

В разделе вы найдете рецепты для вкусного ужина. Все рецепты имеют данные по КБЖУ и фото-шаги приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Молочный коктейль Банан с пряностями Молочный коктейль Банан с пряностями 2.9 2.1 11.1 71
Молочный мусс Молочный мусс 4.1 8.1 12.9 139
Морковная запеканка с горошком Морковная запеканка с горошком 5.3 4.2 6.4 84
Морковная икра Морковная икра 1.3 2.4 7.8 57
Морковно-апельсиновый фреш Морковно-апельсиновый фреш 0.6 0.1 4.1 19
Морковно-овсяные оладьи Морковно-овсяные оладьи 8.1 12.0 31.3 269
Морковно-яблочные вафли Морковно-яблочные вафли 4.6 4.5 22.3 142
Морковные кексы Морковные кексы 6.6 4.9 27.4 178
Морковные кексы лайт Морковные кексы лайт 8.7 6.7 20.4 176
Морковные котлеты Морковные котлеты 4.3 4.6 22.2 142
Морковные котлеты с яблоком Морковные котлеты с яблоком 2.4 1.3 19.1 96
Морковные хлебцы из жмыха Морковные хлебцы из жмыха 2.6 4.0 6.7 69
Морковные шарики Морковные шарики 12.7 12.8 3.9 184
Морковный крем-суп Морковный крем-суп 1.4 2.6 7.0 56
Морковный омлет Морковный омлет 7.3 5.7 4.0 98
Морковный пирог Быстрый Морковный пирог Быстрый 3.5 0.4 56.3 241
Морковный пирог в сливочной глазури Морковный пирог в сливочной глазури 3.3 15.5 38.3 299
Морковный пирог с творожным кремом Морковный пирог с творожным кремом 6.1 9.2 7.2 135
Морковный пирог с финиками Морковный пирог с финиками 8.4 13.1 21.0 231
Морковный салат Морковный салат 1.5 0.7 10.1 50
Морковный салат с чесноком Морковный салат с чесноком 12.7 19.0 3.9 236
Морковный суп-пюре на бараньих ребрах Морковный суп-пюре на бараньих ребрах 3.9 4.8 1.3 63
Морковный суп-пюре с имбирем Морковный суп-пюре с имбирем 1.0 1.0 5.8 35
Морковный супчик Морковный супчик 2.8 7.5 7.4 107
Морковный торт Морковный торт 7.0 19.2 26.5 299
Морковный торт с джемом Морковный торт с джемом 7.2 19.2 28.2 308
Морковь по-корейски Морковь по-корейски 1.3 3.1 7.0 59
Морковь по-корейски в лаваше Морковь по-корейски в лаваше 7.4 7.6 11.4 145
Морковь по-корейски с мёдом Морковь по-корейски с мёдом 1.3 0.2 10.6 49
Морковь фри Морковь фри 1.7 4.7 8.6 79
Мороженое в апельсине Мороженое в апельсине 2.5 7.2 16.4 138
Мороженое из авокадо Мороженое из авокадо 1.4 10.7 9.3 138
Мороженое клубничное белковое Мороженое клубничное белковое 10.3 3.3 10.1 113
Мороженое с клубникой Мороженое с клубникой 1.4 14.9 17.7 207
Морс из клюквы и смородины без сахара Морс из клюквы и смородины без сахара 0.1 0.0 1.1 5
Морс из черной смородины с мятой Морс из черной смородины с мятой 0.2 0.0 9.5 37
Морской салат Морской салат 5.6 5.4 3.7 87
Мраморный пирог Мраморный пирог 6.8 24.8 43.5 422
Мультизлаковые котлеты Мультизлаковые котлеты 7.5 4.0 22.6 165
Мусс из ряженки с клубникой ПП Мусс из ряженки с клубникой ПП 6.6 2.6 8.0 83
Мягкий грильяж Мягкий грильяж 8.6 18.0 36.7 308
Мясная запеканка с овощами Мясная запеканка с овощами 4.8 6.3 4.9 96
Мясная пицца без хлебной основы Мясная пицца без хлебной основы 12.1 14.7 2.6 185
Мясная подлива в томате Мясная подлива в томате 4.3 8.4 3.6 108
Мясное рагу со стручковой фасолью Мясное рагу со стручковой фасолью 4.5 8.3 5.7 113
Мясной овсяноблин с начинкой ПП Мясной овсяноблин с начинкой ПП 11.7 8.9 10.2 168
Мясной рулет с фасолью и морковкой Мясной рулет с фасолью и морковкой 8.3 13.1 3.1 164
Мясной рулет с черносливом и орехами Мясной рулет с черносливом и орехами 13.4 23.4 11.0 304
Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри Мясной рулетик из свинины с картофелем внутри 10.6 14.1 5.8 193
Мясные ватрушки с помидорами и сыром Мясные ватрушки с помидорами и сыром 13.3 15.3 7.7 223