Морковные котлеты с яблоком

Морковные котлеты с яблоком
Ингредиенты рецепта «Морковные котлеты с яблоком»:
  • Морковь - 10 шт.
  • Яблоко - 3 шт.
  • Крупа манная - 1 ст.
  • Мука - 100 гр.
  • Масло растительное - 15 гр.
  • Соль - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Морковные котлеты с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 96.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 16

Как приготовить блюдо «Морковные котлеты с яблоком»

  1. Морковь вымыть и очистить.
  2. Яблоки вымыть, разрезать и очистить.
  3. Морковь натереть на терке.
  4. Яблоки натереть на терке.
  5. Сложить яблоки и морковь в кастрюлю.
  6. Тушить на среднем огне 20 минут. Остудить.
  7. Добавить манную крупу, соль.
  8. Хорошо перемешать.
  9. Вылепить котлеты, обвалять их в муке. Жарить на разогретом растительном масле 5 минут.
  10. Перевернуть и жарить еще 5 минут.

Такие котлеты отлично подойдут для постного стола, а также очень нравятся детям.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Морковные котлеты с яблоком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь вымыть и очистить. Шаг 2. Яблоки вымыть, разрезать и  очистить. Шаг 3. Морковь натереть на терке. Шаг 4. Яблоки натереть на терке. Шаг 5. Сложить яблоки и морковь в кастрюлю. Шаг 6. Тушить на среднем огне 20 минут. Остудить. Шаг 7. Добавить манную крупу, соль. Шаг 8. Хорошо перемешать. Шаг 9. Вылепить котлеты, обвалять их в муке. Жарить на разогретом растительном м Шал 10. Перевернуть и жарить еще 5 минут. Готовое блюдо: морковные котлеты с яблоком

Компоненты и калорийность рецепта «Морковные котлеты с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 10 шт 750 9.75 0.75 51.75 240
Яблоко яблоко 3 шт 495 1.98 1.98 48.51 232.65
Манная крупа манная крупа 1 ст 160 16.48 1.6 117.28 524.8
Мука пшеничная мука пшеничная 100 гр 100 9.2 1.2 74.9 342
Масло подсолнечное масло подсолнечное 15 гр 15 0 14.99 0 134.85
Соль соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
Итого   1531 37.4 20.5 292.4 1474.3
1 порция   96 2.3 1.3 18.3 92.1
100 грамм   100 2.4 1.3 19.1 96.3
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.