Морковные котлеты с яблоком
Ингредиенты рецепта «Морковные котлеты с яблоком»:
- Морковь - 10 шт.
- Яблоко - 3 шт.
- Крупа манная - 1 ст.
- Мука - 100 гр.
- Масло растительное - 15 гр.
- Соль - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Морковные котлеты с яблоком» (на 100 грамм):
Калории: 96.3 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 1.3 гр.
Углеводы: 19.1 гр.
Число порций: 16
Как приготовить блюдо «Морковные котлеты с яблоком»
- Морковь вымыть и очистить.
- Яблоки вымыть, разрезать и очистить.
- Морковь натереть на терке.
- Яблоки натереть на терке.
- Сложить яблоки и морковь в кастрюлю.
- Тушить на среднем огне 20 минут. Остудить.
- Добавить манную крупу, соль.
- Хорошо перемешать.
- Вылепить котлеты, обвалять их в муке. Жарить на разогретом растительном масле 5 минут.
- Перевернуть и жарить еще 5 минут.
Такие котлеты отлично подойдут для постного стола, а также очень нравятся детям.
Приятного аппетита!
Морковные котлеты с яблоком - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Морковные котлеты с яблоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
10 шт | 750 | 9.75 | 0.75 | 51.75 | 240 |
 яблоко |
3 шт | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
 манная крупа |
1 ст | 160 | 16.48 | 1.6 | 117.28 | 524.8 |
 мука пшеничная |
100 гр | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 масло подсолнечное |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 134.85 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1531 | 37.4 | 20.5 | 292.4 | 1474.3 | |
| 1 порция | 96 | 2.3 | 1.3 | 18.3 | 92.1 | |
| 100 грамм | 100 | 2.4 | 1.3 | 19.1 | 96.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
