Морковный торт с джемом

Ингредиенты рецепта «Морковный торт с джемом»:

Морковь - 200 гр.
Овсяные хлопья - 250 мл.
Грецкий орех - 180 мл.
Кокосовая стружка - 180 мл.
Рисовая мука - 125 мл.
Пекарский порошок - 1 ч.л.
Подсолнечное масло - 1 ст.л.
Сок мандарина - 200 мл.
Джем из голубики - 3 ст.л.
Для крема:
Соевый йогурт - 150 мл.
Вода - 20 мл.
Агар-агар - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Морковный торт с джемом» (на 100 грамм):

Калории: 307.8 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 19.2 гр.

Углеводы: 28.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Морковный торт с джемом»

Морковь натереть на терке, выжать сок из мандаринов.
Овсяные хлопья и грецкий орех измельчить в муку по отдельности.
Смешать все ингредиенты для пирога.
Выложить в мультиварку и выпекать на режиме выпечка 1,5 часа.
Разрезать торт на два коржа, смазать нижнюю часть голубичным джемом.
Агар довести до кипения, влить агарную смесь в йогурт.
Смазать торт йогуртовым кремом и дать застыть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ane4ka_Sit

Морковный торт с джемом - пошаговый рецепт с фото

Шаг 2. Овсяные хлопья измельчить в муку.

Шаг 5. Смешать все ингредиенты для пирога.

Шаг 6. Выложить в мультиварку и выпекать на режиме выпечка 1,5 часа.

Шаг 8. Смазать нижнюю часть голубичным джемом.

Шаг 11. Смазать торт йогуртовым кремом и дать застыть.

Компоненты и калорийность рецепта «Морковный торт с джемом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
овсяные хлопья	250 мл	250	29.75	18	173.25	915
грецкий орех	180 мл	180	27.36	117.36	12.6	1177.2
кокосовая стружка	180 мл	180	23.4	117	25.2	1247.4
мука рисовая диетическая	125 мл	125	9.25	0.75	102.5	463.75
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
мандариновый сок	200 мл	200	1.6	0.6	16.2	72
джем голубичный	3 ст.л.	60	0.42	0.12	35.28	144.6
йогурт соевый	150 мл	150	6	3.45	3.15	75
вода	20 мл	20	0	0	0	0
агар пищевой	2 ч.л.	14	0.56	0	10.64	42.14
Итого		1396	101	267.5	394	4296.6
1 порция		175	12.6	33.4	49.2	537.1
100 грамм		100	7.2	19.2	28.2	307.8