Морковный пирог с творожным кремом
Ингредиенты рецепта «Морковный пирог с творожным кремом»:
- Морковь - 300 гр.
- Грецкий орех - 100 гр.
- Овсяные отруби - 50 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Ананас - 300 гр.
- Творог - 170 гр.
- Стевия (по вкусу) - 1 гр.
- Корица (по вкусу) - 1 гр.
- Мускатный орех (по вкусу) - 1 гр.
- Кардамон (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Морковный пирог с творожным кремом» (на 100 грамм):
Калории: 135.1 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 7.2 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Морковный пирог с творожным кремом»
- Очистить морковь от кожуры.
- Приготовить морковь на пару в течение 10 минут.
- Разморозить ананас и смешать ананас, морковь, отруби и яйцо в комбайне.
- Добавить в смесь грецкий орех и приправы, перемешать.
- Выложить смесь для пирога в чашу мультиварки и поставить на режим выпечка на 30 минут.
- Творог смешать с приправами.
- Пирог смазать творожным кремом и отправить в холодильник на пару часов для пропитки.
Украсить можно любым способом, я украсила тёртым шоколадом, который не входит в расчет калорийности блюда. Ваше украшение нужно будет добавить в расчет дополнительно.
Приятного аппетита!
Морковный пирог с творожным кремом - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Морковный пирог с творожным кремом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
300 гр | 300 | 3.9 | 0.3 | 20.7 | 96 |
 грецкий орех |
100 гр | 100 | 15.2 | 65.2 | 7 | 654 |
 овсяные отруби |
50 гр | 50 | 4 | 2 | 5 | 55 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 ананас |
300 гр | 300 | 1.2 | 0.6 | 31.8 | 147 |
 творог 9% (полужирный) |
170 гр | 170 | 28.39 | 15.3 | 3.4 | 270.3 |
 стевия в таблетках |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.68 | 2.72 |
 корица |
1 гр | 1 | 0.04 | 0.03 | 0.8 | 2.61 |
 мускатный орех |
1 гр | 1 | 0.2 | 0.5 | 0.07 | 5.56 |
 кардамон |
1 гр | 1 | 0.11 | 0.07 | 0.69 | 3.11 |
| Итого | 979 | 60 | 90 | 70.5 | 1322.7 | |
| 1 порция | 82 | 5 | 7.5 | 5.9 | 110.2 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 9.2 | 7.2 | 135.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
