Калории: 200-350

Подсчет калорий позволяет держать свой вес под контролем. В разделе вы найдете среднекалорийные рецепты на 200-350 ккал (на 100 грамм).

Все среднекалорийные рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Сливочный мусс с чиа Сливочный мусс с чиа 7.7 23.4 9.3 279
Сливочный сыр с паприкой и зеленью Сливочный сыр с паприкой и зеленью 7.0 27.5 7.3 308
Слоеные пирожки с курицей и грибами Слоеные пирожки с курицей и грибами 12.5 10.2 15.1 204
Слоеные пирожки с сыром и грибами Слоеные пирожки с сыром и грибами 10.7 19.4 17.2 288
Слоеный десерт из сливок и пюре манго Слоеный десерт из сливок и пюре манго 3.2 17.8 14.6 231
Слоеный десерт с маршмеллоу Слоеный десерт с маршмеллоу 1.9 4.7 40.2 204
Слоеный пирог со шпинатом и брынзой Слоеный пирог со шпинатом и брынзой 8.2 20.1 25.4 318
Слойка веганская с яблоками Слойка веганская с яблоками 3.5 12.7 28.0 242
Слойка с сыром и картофелем Слойка с сыром и картофелем 7.3 14.1 20.0 236
Слойки с грушей Слойки с грушей 5.0 13.1 29.3 254
Слойки с кремом из семги Слойки с кремом из семги 9.0 21.8 23.4 324
Слойки с мясной начинкой Слойки с мясной начинкой 10.3 12.3 18.9 228
Слойки с творогом и абрикосами Слойки с творогом и абрикосами 6.0 18.1 32.8 318
Сметанно-горчичный соус Сметанно-горчичный соус 2.7 21.3 4.9 222
Сметанный соус с мятой Сметанный соус с мятой 3.5 21.8 7.8 241
Соевая заправка Соевая заправка 4.7 18.7 20.6 263
Сосиска в тесте Сосиска в тесте 8.2 23.7 22.5 337
Сосиски в духовке Сосиски в духовке 12.9 23.8 1.5 273
Соус Бешамель Соус Бешамель 4.9 14.0 34.2 280
Соус из авокадо с кешью Соус из авокадо с кешью 2.9 19.5 6.9 215
Соус из красного лука Соус из красного лука 4.9 23.1 28.1 332
Соус из спаржевой фасоли Соус из спаржевой фасоли 3.4 22.7 10.3 255
Соус к макаронам и спагетти Соус к макаронам и спагетти 11.9 17.4 3.7 218
Соус к овощам Соус к овощам 2.4 31.3 3.9 308
Соус медово-горчичный Соус медово-горчичный 2.8 24.0 29.1 336
Соус сливочный с яблоком и чесноком Соус сливочный с яблоком и чесноком 1.6 26.5 7.6 275
Сочники с творогом Сочники с творогом 9.3 15.2 33.8 308
Спагетти с ветчиной и баклажанами Спагетти с ветчиной и баклажанами 10.2 12.1 13.4 203
Спагетти с маслинами Спагетти с маслинами 7.2 4.3 43.4 257
Спагетти с соусом карбонара Спагетти с соусом карбонара 13.4 18.1 23.1 317
Спрингроллы с овощами и соусом Спрингроллы с овощами и соусом 6.1 12.0 19.6 209
Стейк из свинины с помидорами Стейк из свинины с помидорами 13.0 19.3 1.3 231
Стейки на решетке Стейки на решетке 13.5 31.5 0.1 340
Суперсэндвич с сосисками Суперсэндвич с сосисками 6.7 11.7 20.8 218
Сухарики с зеленью и чесноком Сухарики с зеленью и чесноком 5.8 1.1 42.8 209
Сырки глазированные с сухофруктами Сырки глазированные с сухофруктами 10.1 15.7 32.5 312
Сырная закуска с помидорами Сырная закуска с помидорами 6.5 31.6 1.8 320
Сырная заправка Сырная заправка 7.6 24.7 3.5 268
Сырники из духовки Сырники из духовки 11.9 6.8 26.3 214
Сырники из рикотты Сырники из рикотты 10.3 10.3 18.5 208
Сырники из рикотты с сахарозаменителем Сырники из рикотты с сахарозаменителем 10.6 10.6 15.8 204
Сырники с вишней Сырники с вишней 11.3 10.6 30.6 264
Сырники с изюмом Сырники с изюмом 11.7 13.5 21.7 259
Сырники с малиновым соусом Сырники с малиновым соусом 11.6 14.9 17.3 250
Сырники утренние Сырники утренние 11.8 6.1 35.1 243
Сырно-сметанный соус Сырно-сметанный соус 13.6 26.2 13.8 347
Сырно-чесночное мини-печенье Сырно-чесночное мини-печенье 9.1 18.1 28.9 313
Сырное рафаэлло Сырное рафаэлло 13.7 21.7 3.9 268
Сырные конвертики Сырные конвертики 9.9 13.2 25.1 262
Сырные корзинки с салатом из языка Сырные корзинки с салатом из языка 16.1 17.4 1.5 230