Калории: 200-350

Подсчет калорий позволяет держать свой вес под контролем. В разделе вы найдете среднекалорийные рецепты на 200-350 ккал (на 100 грамм).

Все среднекалорийные рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Салат для настоящих мужчин Салат для настоящих мужчин 10.7 16.4 6.1 216
Салат Ёжик Салат Ёжик 14.6 15.0 9.4 231
Салат из огурца с арахисом Салат из огурца с арахисом 5.6 14.8 10.7 206
Салат из печени трески Салат из печени трески 8.0 33.6 1.3 342
Салат из тунца Салат из тунца 10.0 18.8 1.3 216
Салат Императрица Салат Императрица 13.6 27.8 2.1 312
Салат Искусственная шуба Салат Искусственная шуба 5.6 16.8 7.8 204
Салат Красная звезда Салат Красная звезда 19.0 11.0 8.1 208
Салат Мимоза Салат Мимоза 12.4 15.5 5.8 212
Салат Пингвин Салат Пингвин 13.8 19.7 2.8 249
Салат Подсолнух с печенью трески Салат Подсолнух с печенью трески 3.8 18.6 6.6 219
Салат Поросенок с черносливом Салат Поросенок с черносливом 13.4 11.6 14.3 217
Салат Праздничный Салат Праздничный 10.7 6.7 26.0 201
Салат праздничный в сырных корзиночках Салат праздничный в сырных корзиночках 18.7 19.9 4.1 274
Салат Рыбки в пруду Салат Рыбки в пруду 10.4 18.3 6.6 232
Салат с грибами и окороком Салат с грибами и окороком 10.2 22.9 3.6 259
Салат с домашним майонезом Салат с домашним майонезом 3.6 24.6 7.1 262
Салат с печенью трески и перцем Салат с печенью трески и перцем 4.4 26.6 2.7 268
Салат с фаршем Свеча Салат с фаршем Свеча 9.6 20.4 5.8 247
Салат со шпротами Салат со шпротами 6.6 16.0 8.5 204
Салат Цезарь классический Салат Цезарь классический 9.2 13.5 10.2 203
Самса с мясом Самса с мясом 9.5 12.0 21.6 231
Сандеш с адыгейским сыром Сандеш с адыгейским сыром 16.6 12.6 6.7 249
Сахарное печенье Сахарное печенье 6.1 5.6 64.4 324
Свекла маринованная в ткемали Свекла маринованная в ткемали 3.5 20.2 9.9 233
Свекольные шарики Свекольные шарики 8.9 16.5 8.3 215
Свекольный брауни Свекольный брауни 5.7 7.4 38.7 247
Свиная шейка по-французски (гриль) Свиная шейка по-французски (гриль) 7.5 18.1 10.7 234
Свиная шейка со сладким перцем Свиная шейка со сладким перцем 11.0 27.5 1.9 299
Свинина барбекю Свинина барбекю 8.8 20.0 1.8 223
Свинина жареная с луком Свинина жареная с луком 15.8 21.0 1.2 254
Свинина по-французски Свинина по-французски 8.9 16.2 6.9 206
Свинина под луковым маринадом Свинина под луковым маринадом 13.2 20.4 2.2 244
Свинина праздничная Свинина праздничная 15.8 18.6 6.5 254
Свинина с шампиньонами Свинина с шампиньонами 14.6 16.3 1.1 207
Свинина с яблоками и черносливом Свинина с яблоками и черносливом 9.6 14.4 11.8 212
Свиные отбивные в аэрогриле Свиные отбивные в аэрогриле 17.7 20.9 0.3 258
Свиные рулетики с перцем Свиные рулетики с перцем 13.5 22.3 0.7 255
Сельдь на тостах Сельдь на тостах 11.2 16.1 8.2 223
Семга в кляре Семга в кляре 10.3 10.3 23.9 227
Семга со шпинатом и сыром в тесте Семга со шпинатом и сыром в тесте 9.2 13.8 15.5 224
Скандинавский пирог Скандинавский пирог 9.7 13.9 28.8 278
Сладкие роллы Сладкие роллы 6.0 18.6 12.6 236
Сладкий рулет из лаваша с творогом Сладкий рулет из лаваша с творогом 8.0 10.0 34.1 260
Сливовый пирог из кукурузной муки Сливовый пирог из кукурузной муки 3.5 14.2 35.1 282
Сливовый пирог с тофу Сливовый пирог с тофу 5.9 7.7 38.9 241
Сливочно-луковый соус Сливочно-луковый соус 6.8 26.6 6.7 293
Сливочное мороженое домашнее Сливочное мороженое домашнее 4.3 17.8 22.0 266
Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах 12.7 5.9 37.8 255
Сливочный классический соус Сливочный классический соус 3.4 23.4 10.7 265