Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах

Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах

Как приготовить блюдо «Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах»

  1. Морковь натереть на крупной терке.
  2. Сыр натереть на крупной терке.
  3. Яйца отварить, остудить, натереть на терке.
  4. Смешать все ингредиенты, добавить гранулированный чеснок, перемешать.
  5. Каждый хлебец обильно намазать приготовленной смесью.

Вкус моркови и плавленого сыра отлично сочетаются с чесноком и хлебцами. Получается очень вкусно и сытно.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах»:
  • Сыр плавленый - 150 гр.
  • Хлебцы гречневые - 6 шт.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Йогурт натуральный - 2 ст. л.
  • Чеснок сухой (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах» (на 100 грамм):

Калории: 254.5 ккал.

Белки: 12.7 гр.

Жиры: 5.9 гр.

Углеводы: 37.8 гр.

Число порций: 6

Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Морковь натереть на крупной терке. Шаг 2. Сыр натереть на крупной терке. Шаг 3. Яйца отварить, остудить, натереть на терке. Шаг 4. Смешать все ингредиенты, добавить гранулированный чеснок, перемешать. Шаг 5. Каждый хлебец обильно намазать приготовленной смесью. Готовое блюдо: сливочные бутерброды с морковью на хлебцах

Компоненты и калорийность рецепта «Сливочные бутерброды с морковью на хлебцах»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр плавленый сыр плавленый 150 гр 150 25.2 16.8 35.7 385.5
Хлебцы Щедрые гречневые хлебцы щедрые гречневые 6 шт 300 44.1 10.5 210 1110
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 2 ст.л. 40 1.72 0.8 2.48 24
Чеснок сушеный чеснок сушеный 2 гр 2 0.32 0.01 1.5 6.9
Итого   677 86.3 40.2 255.6 1723.1
1 порция   113 14.4 6.7 42.6 287.2
100 грамм   100 12.7 5.9 37.8 254.5

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.