Сорок пять – баба ягодка опять!
Сорок пять является своего рода рубежом. Ты вроде бы ещё молода, и в то же время уже за плечами имеется некий опыт и мудрость, но эта цифра в паспорте не даёт покоя. Мы уже рассказывали в нашей статье о принятии своего возраста, но сорок пять – это особая дата, и встретить её следует во всеоружии.
Откуда пошло выражение «45 – баба ягодка опять»
На этот счёт имеется несколько версий. По одной из версий, появление этого выражения связано с бабьим летом, когда после первых заморозков наступает непродолжительный период тепла, во время которого даже горькие ягоды становятся сладкими. Так и женщина, к 45-ти годам уже имеет взрослых детей, уважение окружающих и любовь мужа. В этот период наступает для неё спокойствие, когда можно уделить время своему здоровью и себе в целом.
Вторая версия говорит о том, что к 45-ти годам большинство женщин имеет крепкие семьи и прочную карьеру, что даёт возможность посвятить время себе, своей внешности и своим интересам.
Версия советского времени относит это выражение к тому, что 45-ти летний возраст не является преградой для новых жизненных начинаний.
Современная версия гласит о том, что в наше время 45-ти летний возраст не считается уже преклонным, как это было раньше. Медицина и косметология шагнули далеко вперёд, а условия жизни значительно улучшились, что даёт возможность женщинам ощущать себя «ягодками».
Почему даются трудно 45 лет
Сорок пять – период перемен, как внешних, так и внутренних. В сорок пять женщину отличают мудрость и уверенность в том, что она знает, чего хочет. Однако эту картину могут омрачить первая седина, морщинки, усталость, ухудшение настроения и изменения фигуры. Плюс возникает страх профессиональной несостоятельности, особенно это касается тех женщин, которые воспитывают детей одни. Все эти симптомы связаны с будущей менопаузой и гормональной перестройкой.
Изменения в женском организме влекут за собой появление тоски, ощущение приближения старости (какое неприятное слово, не правда ли?), страх одиночества и ненужности, здесь можно перечислять и дальше, но мы не будем. А вот что действительно нужно и важно – это поменять фокус и собрать себя заново. Наверняка, новая версия вам точно понравится.
Сборка новой себя
Психологи советуют посмотреть на себя по-другому. Не нужно оплакивать свою ушедшую юность и лить слезы по этому поводу, ведь жизнь состоит из этапов, которые наступают последовательно. И сейчас ваша задача увидеть в себе не девочку, а Женщину. Теперь это ваша главная роль.
- От мимических морщин никуда не деться, хотя конечно уменьшить их в ваших силах. Но весь фокус теперь направьте на вашу индивидуальность, которую следует подчеркнуть с помощью макияжа и гардероба. Запишитесь на мастер-классы, где вас научат этому мастерству и расскажут о секретах создания стильного образа. Во-первых, это будет весьма нужным уроком для вас, а во-вторых, такое занятие точно сможет переключить ваше внимание и отвлечь от грустных мыслей.
- Обязательно нужно найти «якорь» женственности, который будет только вашим. А вот какой выбрать, будет зависеть от вашего желания. Например, яркая помада, которая будет подчёркивать красоту ваших губ. Кстати, оттенок необязательно должен быть ярким, всё зависит от того, какой цвет вам идёт. Это может быть и красивый пеньюар, в котором вы будете чувствовать себя самой сексуальной. Вариантов может быть множество.
- Почти все твердят, что спортзал должен стать вашим вторым домом. Но здесь стоит подойти к вопросу с другой стороны. Убиваться в спортзале вряд ли даст вам положительный результат. Переключите свое внимание на танцы, плавание, йогу, различные медитативные практики и др. Главное условие – вам это занятие должно нравиться и приносить удовольствие, а ещё оно должно наладить вашу связь с телом.
- Благодарите своё тело, ведь оно перенесло немало перипетий: роды, стрессы, бессонные ночи. Любовь к своему телу и забота о нём – вот, что должно быть составляющей ваших будничных дней.
- Исключите из своей жизни выгорание на работе, замедлитесь, выполняйте все задачи в удовольствие. А чтобы это стало вашей реальностью, прибегайте к маленьким секретам: составляйте списки задач (так вы ничего не забудете и не придется напрягать память), в течение дня соблюдайте режим работы/отдыха (30 минут работы – 5 минут отдыха). Обязательно наладьте режим сна и правильно питайтесь, ведь фастфуд, как известно, очень влияет на качество жизни. А если стресс вас поглощает, обязательно обратитесь к специалисту: берегите себя и своё здоровье.
- И самым лучшим антидепрессантом является та деятельность, о которой вы давно мечтали или хотели заняться. Например, хотели выучить французский язык – вперёд, сейчас ваше время. Или вы мечтали посетить мастер-классы по изготовлению фигурок из шоколада – обязательно это сделайте.
Вы сами можете поменять своё восприятие, и тогда 45 лет станет началом нового этапа вашей жизни, где всё только начинается.
Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
