Калории: 200-350

Подсчет калорий позволяет держать свой вес под контролем. В разделе вы найдете среднекалорийные рецепты на 200-350 ккал (на 100 грамм).

Все среднекалорийные рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
ПП Брауни ПП Брауни 7.3 7.4 37.4 244
ПП овсянка с фруктами без варки ПП овсянка с фруктами без варки 6.3 6.4 39.0 228
Пп Пончики Пп Пончики 8.3 13.7 51.8 345
ПП чипсы из лаваша ПП чипсы из лаваша 9.6 6.5 32.5 231
ПП-печенье ПП-печенье 6.3 8.1 38.9 246
ПП-пирожки закусочные ленивые ПП-пирожки закусочные ленивые 11.9 4.8 28.5 208
ПП-пирожное Картошка ПП-пирожное Картошка 11.9 5.0 27.1 201
ПП-трюфели ПП-трюфели 14.7 7.6 37.3 279
Праздничные рулеты с перцем и сыром Праздничные рулеты с перцем и сыром 17.6 18.3 0.6 248
Простая закуска из колбасы и сыра Простая закуска из колбасы и сыра 12.6 25.7 2.4 291
Простой торт в микроволновке Простой торт в микроволновке 6.4 14.0 39.8 310
Протеиновые бомбочки Протеиновые бомбочки 18.8 12.7 24.7 282
Протеиновые панкейки Протеиновые панкейки 21.1 9.2 21.2 248
Профитроли домашние Профитроли домашние 8.2 12.5 20.7 228
Профитроли с икрой Профитроли с икрой 6.9 12.8 18.6 217
Профитроли с яйцом, огурцом и оливками Профитроли с яйцом, огурцом и оливками 5.1 14.0 13.6 200
Пряники из рисовой муки Пряники из рисовой муки 5.1 0.9 48.1 223
Пряники на пару Пряники на пару 10.5 10.9 16.4 206
Пшеничная лепешка Пшеничная лепешка 5.8 4.7 46.8 249
Пшенный пудинг Пшенный пудинг 6.1 5.6 43.7 246
Рафаэлло творожное Рафаэлло творожное 13.2 17.5 9.2 225
Ржаной хлеб с льняными семечками Ржаной хлеб с льняными семечками 6.8 5.5 33.9 211
Ризотто с грибами Ризотто с грибами 7.7 5.0 40.6 253
Рис с мясом и фасолью Рис с мясом и фасолью 8.5 12.2 17.5 211
Рисовая запеканка с мясом Рисовая запеканка с мясом 9.0 8.6 35.9 255
Рисовая запеканка с творогом и курагой Рисовая запеканка с творогом и курагой 11.6 5.8 31.3 224
Рисовое печенье Рисовое печенье 4.3 3.2 70.9 328
Рисовые конфетки Рисовые конфетки 5.6 7.3 65.5 336
Рисовые котлеты с морской капустой Рисовые котлеты с морской капустой 5.6 5.0 37.9 217
Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром 11.1 17.6 16.9 273
Рулет из омлета Рулет из омлета 11.3 14.5 10.9 219
Рулет овсяный с финиковым кремом Рулет овсяный с финиковым кремом 6.7 9.0 44.2 275
Рулет с капустой и грибами Рулет с капустой и грибами 3.9 13.2 19.0 210
Рулет с ореховой начинкой Рулет с ореховой начинкой 7.2 15.5 30.6 284
Рулет с тыквой и тофу Рулет с тыквой и тофу 6.2 12.9 15.0 210
Рулет с шоколадным кремом Рулет с шоколадным кремом 4.5 10.4 40.6 273
Рулет со шпинатом и фетой Рулет со шпинатом и фетой 7.5 17.8 19.8 266
Рулетики с беконом и базиликом Рулетики с беконом и базиликом 7.6 26.4 8.4 302
Рулетики с болгарским перцем и ветчиной Рулетики с болгарским перцем и ветчиной 9.1 15.2 8.3 207
Рулетики с рыбой и крабовыми палочками Рулетики с рыбой и крабовыми палочками 8.6 15.0 12.4 220
Рулетики с семгой Рулетики с семгой 14.1 5.8 23.2 200
Рулетики с фаршем и сыром Рулетики с фаршем и сыром 17.5 10.5 8.3 203
Рулетики со шпротами и сыром Рулетики со шпротами и сыром 12.9 17.9 12.1 261
Рулеты из бекона с огурцом и сыром Рулеты из бекона с огурцом и сыром 9.3 28.7 1.0 300
Рулеты из крабовых палочек Рулеты из крабовых палочек 9.4 11.5 15.2 200
Рыбный пирог Рыбный пирог 7.4 17.7 9.5 226
Рыбный тортик Рыбный тортик 12.9 29.4 5.4 339
Салат Венеция Салат Венеция 9.4 15.1 10.4 214
Салат Гнездо Салат Гнездо 4.0 21.4 24.8 302
Салат Диёр Салат Диёр 3.5 27.3 6.4 284