Калории: 200-350

Подсчет калорий позволяет держать свой вес под контролем. В разделе вы найдете среднекалорийные рецепты на 200-350 ккал (на 100 грамм).

Все среднекалорийные рецепты имеют данные по КБЖУ и описание фото-шагов приготовления.

Фото Рецептсортировать по иконкам Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Фаршированные перепелиные яйца Фаршированные перепелиные яйца 13.3 17.8 1.1 214
Фаршированные чипсы Фаршированные чипсы 11.7 26.9 8.3 296
Фаршированные яйца в аэрогриле Фаршированные яйца в аэрогриле 15.2 18.6 0.8 237
Фаршированные яйца с беконом Фаршированные яйца с беконом 13.6 15.9 0.9 202
Фаршированные яйца с красной икрой Фаршированные яйца с красной икрой 15.0 16.1 1.7 215
Фасолевый майонез Фасолевый майонез 5.1 18.3 14.3 242
Финиковые маффины Финиковые маффины 6.0 17.9 22.3 266
Фокачча с тимьяном и розмарином Фокачча с тимьяном и розмарином 6.4 6.2 45.2 259
Форшмак Форшмак 11.0 19.3 5.5 238
Форшмак из селедки Форшмак из селедки 10.5 16.6 7.1 219
Фруктовый брауни Фруктовый брауни 7.9 10.2 30.5 242
Фруктовый кекс в глазури Фруктовый кекс в глазури 4.1 7.3 42.2 250
Хачапури Хачапури 12.7 21.2 18.7 318
Хачапури с брынзой и зеленью Хачапури с брынзой и зеленью 7.6 13.8 32.4 285
Хлеб кокосово-льняной Хлеб кокосово-льняной 13.7 16.3 9.5 241
Хлеб ПП без муки и дрожжей Хлеб ПП без муки и дрожжей 10.2 25.0 14.2 320
Хлеб с пармезаном Хлеб с пармезаном 10.8 12.8 37.3 307
Хлеб яблочно-ореховый Хлеб яблочно-ореховый 5.0 5.8 40.1 230
Хлебец с пастой из брокколи Хлебец с пастой из брокколи 5.8 13.6 16.8 212
Хлебушек домашний Хлебушек домашний 5.5 3.6 44.4 226
Хлебцы с авокадо и кукурузой Хлебцы с авокадо и кукурузой 8.6 16.6 14.0 243
Хлебцы с кабачком и томатами Хлебцы с кабачком и томатами 15.3 15.6 19.0 275
Хлебцы с семенами в сушилке Хлебцы с семенами в сушилке 11.7 25.4 18.0 342
Хот-доги с жареными сосисками Хот-доги с жареными сосисками 6.5 17.1 19.3 255
Хрустящее печенье из пшена Хрустящее печенье из пшена 9.2 9.2 40.8 281
Хумус Хумус 7.4 12.4 18.2 203
Хумус с зеленью Хумус с зеленью 7.6 15.6 12.8 222
Хумус с кунжутным урбечем Хумус с кунжутным урбечем 15.7 13.4 40.2 340
Цыпленок табака Цыпленок табака 16.8 18.3 1.1 234
Цыпленок табака в аэрогриле Цыпленок табака в аэрогриле 18.4 15.8 1.0 217
Цыплята в горчично-медовом маринаде Цыплята в горчично-медовом маринаде 17.6 16.5 2.8 227
Чебуреки из лаваша Чебуреки из лаваша 10.2 14.3 20.4 256
Черничный манник Черничный манник 5.7 10.8 40.3 276
Черничный хлеб Черничный хлеб 6.1 4.4 36.1 213
Чесночный багет с маслинами и сыром Чесночный багет с маслинами и сыром 9.1 17.2 26.2 304
Чесночный соус домашний Чесночный соус домашний 5.8 34.5 3.6 339
Чиабатта с авокадо и яйцом Чиабатта с авокадо и яйцом 9.0 13.5 13.8 215
Чиабатта с беконом Чиабатта с беконом 13.7 22.0 22.7 347
Чизкейк банановый в мультиварке Чизкейк банановый в мультиварке 7.8 10.8 25.3 240
Чизкейк без сахара Чизкейк без сахара 9.1 8.4 27.0 218
Чизкейк с голубикой Чизкейк с голубикой 5.9 4.6 33.7 201
Чипсы из лаваша Чипсы из лаваша 7.3 11.1 36.4 281
Шарики с печенью трески Шарики с печенью трески 7.0 23.2 9.9 275
Шарики сырно-яичные Шарики сырно-яичные 12.7 19.9 2.7 241
Шарлотка с грушей и шоколадной глазурью Шарлотка с грушей и шоколадной глазурью 5.9 8.1 31.4 220
Шашлык из картофеля Шашлык из картофеля 2.0 25.4 9.8 271
Шашлык из свиных ребрышек Шашлык из свиных ребрышек 10.8 19.3 3.0 227
Шашлык на маринаде из киви Шашлык на маринаде из киви 14.2 19.8 1.5 239
Шашлык свиной в пиве Шашлык свиной в пиве 10.4 23.9 1.6 268
Шоколадная колбаска Шоколадная колбаска 7.7 19.5 15.7 264