Грушево-мандариновый напиток
Ингредиенты рецепта «Грушево-мандариновый напиток»:
- Груша - 2 шт.
- Мандарин - 1 шт.
- Лёд колотый - 300 гр.
Пищевая ценность блюда «Грушево-мандариновый напиток» (на 100 грамм):
Калории: 21 ккал.
Белки: 0.2 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Грушево-мандариновый напиток»
- Мандарин очистить, разделить на дольки, удалить косточки и белые прожилки.
- Мякоть груши нарезать крупными кусочками.
- В чашу блендера загрузить все ингредиенты и взбивать на самой высокой скорости в течение двух минут.
Холодный бодрящий напиток подойдет в летний жаркий день. Груша и мандарин обладают природной сладостью, поэтому дополнительных подсластителей не потребуется. Для ребенка лучше приготовить напиток без льда.
Приятного аппетита!
Грушево-мандариновый напиток - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Грушево-мандариновый напиток»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 груша |
2 шт | 270 | 1.08 | 0.81 | 29.43 | 113.4 |
 мандарин |
1 шт | 55 | 0.44 | 0.11 | 4.13 | 18.15 |
 лед колотый |
300 гр | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 625 | 1.5 | 0.9 | 33.6 | 131.6 | |
| 1 порция | 313 | 0.8 | 0.5 | 16.8 | 65.8 | |
| 100 грамм | 100 | 0.2 | 0.1 | 5.4 | 21 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
