Апельсиновый лимонад с мятой
Ингредиенты рецепта «Апельсиновый лимонад с мятой»:
- Апельсин - 2 шт.
- Эритритол - 2 ст.л.
- Мята - 2 гр.
- Вода - 2 л.
- Лёд колотый - 200 гр.
Пищевая ценность блюда «Апельсиновый лимонад с мятой» (на 100 грамм):
Калории: 4.1 ккал.
Белки: 0.1 гр.
Жиры: 0 гр.
Углеводы: 0.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Апельсиновый лимонад с мятой»
- Снять цедру одного апельсина, очистить его и разделить на дольки.
- Второй апельсин нарезать.
- Выложить в чашу блендера апельсиновые дольки. Если попадаются косточки – убрать.
- Взбить блендером до однородности, затем процедить.
- В кувшин выложить лёд, нарезанный апельсин, веточку мяты и влить сок. Разбавить водой.
Отличный летний лимонад без грамма сахара. Главное остудить перед подачей или подавать со льдом. Также вместо обычной воды можно использовать газированную несладкую воду.
Приятного аппетита!
Апельсиновый лимонад с мятой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Апельсиновый лимонад с мятой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 апельсин |
2 шт | 260 | 2.34 | 0.52 | 21.06 | 93.6 |
 сахарозаменитель эритрол |
2 ст.л. | 40 | 0.04 | 0.08 | 1.6 | 8 |
 мята свежая |
2 гр | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.16 | 0.98 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лед колотый |
200 гр | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 2.5 | 0.6 | 22.8 | 102.6 | |
| 1 порция | 417 | 0.4 | 0.1 | 3.8 | 17.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0 | 0.9 | 4.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
