Абрикосовый джем без сахара
Ингредиенты рецепта «Абрикосовый джем без сахара»:
- Абрикос - 3 кг.
- Сахарозаменитель Fit Sweet - 2 ст.л.
- Вода - 50 мл.
Пищевая ценность блюда «Абрикосовый джем без сахара» (на 100 грамм):
Калории: 42.7 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 60
Как приготовить блюдо «Абрикосовый джем без сахара»
- Абрикосы промыть, освободить от косточек и выложить в кастрюлю. Добавить сахарозаменитель и воду.
- Варить на медленном огне периодически помешивая, в течение получаса.
- Разлить горячий джем в простерилизованные банки.
Абрикосовый джем без сахара получается ничуть не хуже, чем классический. По консистенции он более жидкий и хранить его следует в холодильнике, но такой джем смело можно включать в свой рацион худеющим и диабетикам.
Приятного аппетита!
Абрикосовый джем без сахара - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Абрикосовый джем без сахара»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 абрикос |
3 кг | 3000 | 27 | 3 | 270 | 1320 |
 сахарозаменитель Geneticlab Fit Sweet |
2 ст.л. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
50 мл | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3090 | 27 | 3 | 270 | 1320 | |
| 1 порция | 52 | 0.5 | 0.1 | 4.5 | 22 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 0.1 | 8.7 | 42.7 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
