Арбузный фреш
Ингредиенты рецепта «Арбузный фреш»:
- Арбуз - 600 гр.
- Вода минеральная - 100 мл.
- Лимонный сок - 30 гр.
- Лимон (для украшения) - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Арбузный фреш» (на 100 грамм):
Калории: 21.1 ккал.
Белки: 0.5 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Арбузный фреш»
- Арбуз очистить от кожуры и семечек, нарезать на кусочки.
- Блендером взбить куски арбуза до однородной массы.
- В воду добавить лимонный сок.
- Смешать взбитый арбуз и лимонную воду.
- Налить в стакан, украсить кусочком лимона.
Напиток освежающий, идеален для лета. Ребенку фреш должен понравиться. Арбузный фреш лучше пить сразу после приготовления.
Приятного аппетита!
Арбузный фреш - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Арбузный фреш»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 арбуз |
600 гр | 600 | 3.6 | 0.6 | 34.8 | 150 |
 вода минеральная |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лимонный сок |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.9 | 4.8 |
 лимон |
20 гр | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Итого | 750 | 4.1 | 0.7 | 36.3 | 158 | |
| 1 порция | 250 | 1.4 | 0.2 | 12.1 | 52.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.5 | 0.1 | 4.8 | 21.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
